Профілактика травм голови і хребта

Заходи обережності допомагають уникнути
травм голови і хребта.
* Знаходячись в автомобілі за кермом чи в якості пасажира завжди використовуйте ремені безпеки. Для маленьких дітей в машині пови-ні бути передбачені і установлені крісла без-
пеки, відповідно віку і ваги дитини. Займаючись діяльністю, яка потребує спеціальних засобів захисту, використовуйте відповідні каски і захисні окуляри. Додержуйтеся вимог техніки безпеки.
• Для запобігання падіння у себе вдома і на ро
бочому місці використовуйте протисковзькі
покриття на підлозі і поручнів драбин, а при
необхідності — спеціальні ручки у туалетних
кімнатах і вздовж ванн.
Під час занять спортом використовуйте запобіжні заходи захисту, як, наприклад, під-губники при контактних видах спорту. Ніколи не починайте займатися новим видом спорту, не знаючи зв'язаного з ним ризику і правил.
• Будьте дуже обережні на воді:
— переконайтеся, що глибина достатня для
стрибків у воду;
— ніколи не стрибайте в басейн, глибина
якого менше 2 метрів;
— ніколи не пірнайте в стані сп'яніння;
— перед стрибком у воду перевірте, чи немає
в місці пірнання сторонніх предметів (ко
лод, звалених у кучу матеріалів);
- заходьте у воду спокійно, не стрибайте головою у хвилі.
• Жертвами автоаварій і нещасних випадків на
воді часто стають люди в стані алкогольного
сп'яніння. Алкоголь уповільнює рефлекси і
додає сп'янілому відчуття хибної упевненос
ті. Крім того, деякі широко відомі ліки, випи
сані лікарем або куплені в аптеці, забороняє
ться використовувати при водінні або роботі з
механізмами, оскільки вони можуть викли
кати сонливість.
• Періодично перевіряйте драбини для виявлення спрацьованих або погано закріплених деталей. Додержуйтесь обережності при роботі з ними.