Aqastriya

Aqastriya, bir insanın onsuz da tox olmasına baxmayaraq aclıq hissi keçirdiyi vəziyyəti təsvir edən bir termindir. Bu, pis pəhriz, stress, yuxu olmaması və ya fiziki fəaliyyət kimi müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər.

Aqastriyanın səbəblərindən biri bədənin qidanı düzgün həzm edə bilməməsi ola bilər. Məsələn, bir insan çox yağlı və ya ağır qidalar qəbul edərsə, o zaman bədəni onu emal edə və qəbul edə bilməz. Nəticədə insan artıq tox olsa belə, aclıq hiss edə bilər.

Aqastriyanın başqa bir səbəbi pəhrizdə qida maddələrinin olmaması ola bilər. Əgər insan kifayət qədər zülal, yağ, karbohidrat və vitamin qəbul etmirsə, o zaman kifayət qədər qida qəbul etdikdən sonra da aclıq hiss edə bilər.

Bundan əlavə, stress və yuxu olmaması da aqastriyaya səbəb ola bilər. Bir insan stress və ya yuxu olmaması ilə qarşılaşdıqda, bədəni aclığı stimullaşdıran hormonlar istehsal edir.

Aqastriyanın qarşısını almaq üçün pəhrizinizi izləməli və kifayət qədər qida ehtiva edən qidalar qəbul etməlisiniz. Bədənin qidaları düzgün emal etməsi və toksinlərdən xilas olması üçün kifayət qədər yuxu və fiziki fəaliyyət də vacibdir.