Bioflavonoid

Bioflavonoidlər insan sağlamlığı üçün çoxlu faydaları olan bitki birləşmələri qrupudur. Onlar flavon, flavanon və ya flavon qlikozidini ehtiva edən bioloji aktiv birləşmələr qrupu olan flavonoidlərin bir hissəsidir.

Bioflavonoidlər antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir, yəni hüceyrələri sərbəst radikalların yaratdığı zərərdən qoruyur. Onlar həmçinin qan xolesterolunu aşağı sala, qan dövranını yaxşılaşdıra və qan damarlarını gücləndirə bilərlər.

Bundan əlavə, bioflavonoidlər ürək xəstəliyi riskini azaltmağa, görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər.

Ən məşhur bioflavonoidlərdən biri də bir çox meyvə və tərəvəzdə olan rutindir. Kapilyarları və damarları gücləndirməyə və qanaxma riskini azaltmağa kömək edir.

Həmçinin bioflavonoidlər yaşıl çay, qəhvə və kakaoda olan katexinlərdir. Onlar antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir və xərçəng və digər xəstəliklər riskini azalda bilər.

Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, bioflavonoidlər dərman deyil və həkim tərəfindən təyin olunan müalicəni əvəz edə bilməz. Onlar antioksidantların və digər sağlamlıq faydalarının əlavə mənbəyi kimi faydalı ola bilər.