Emaskulyasiya

Emaskulyasiya, insanın başqalarının mənfi reaksiyalarından qaçmaq üçün öz emosiyalarını və hisslərini bilərəkdən gizlətdiyi bir hadisədir. Bu, göz təmasından qaçmaq, səs tonunu dəyişmək, rəsmi dildən istifadə etmək və hətta sarkazm kimi müxtəlif formalarda özünü göstərə bilər.

Emaskulyasiyaya müxtəlif amillər səbəb ola bilər, o cümlədən tənqid qorxusu, özünə inamın olmaması, öz sərhədlərini qorumaq istəyi və ya sadəcə olaraq emosiyalarını göstərmək istəməməsi. Bununla belə, qısqanclığın daimi istifadəsi başqaları ilə münasibətlərdə problemlərə, həmçinin insanın özünün emosional vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Ehtirasdan qaçmaq üçün emosiyalarınızı və hisslərinizi açıq və dürüst ifadə etməyi öyrənmək vacibdir. Bu, kiçik şeylərdən, məsələn, göz təması qurmağa çalışmaq və yaxınlarınızla ünsiyyət zamanı daha isti səs tonu istifadə etməklə həyata keçirilə bilər. Empatiya inkişaf etdirmək və digər insanların necə hiss etdiyini başa düşməyi öyrənmək də faydalıdır ki, onların motivlərini və reaksiyalarını daha yaxşı başa düşə biləsiniz.

Bütövlükdə, qısqanclıq hisslərinizi və emosiyalarınızı açıq və dürüst ifadə etməyi öyrənməklə, həmçinin empatiya və digər insanları anlamaq bacarıqlarını inkişaf etdirməklə aradan qaldırıla bilən çətin bir problemdir.

Emaskulizasiya psixologiyada kişilərdə kişiliyin (yaxud qadın keyfiyyətlərinin), qadınlarda isə qadınlığın (yaxud kişi keyfiyyətlərinin) zəifləməsi, sıxışdırılması və ya itirilməsi prosesini təsvir edən anlayışdır. Kişi olmaq, insanın öz şəxsiyyətinə və ya davranışına müəyyən kişiliyə uyğun baxması deməkdir/