Qorxu Qorxu

Qorxu qorxusu: Fobofobiyanı anlamaq

Qorxu bədənin təhlükə və ya təhlükəyə təbii reaksiyasıdır. Ancaq qorxu qorxusu kimi bir fenomen var ki, onun da öz adı var - fobofobiya. Fobofobiya qorxunun özünün patoloji qorxusudur.

Qorxu hiss etdiyimiz zaman bədənimiz bizi potensial təhlükədən qorumaq üçün döyüş və ya uçuş reaksiyasını aktivləşdirir. Ancaq bəzi insanlar qorxunun özünün təzahürü ilə bağlı obsesif bir qorxu inkişaf etdirirlər. Qorxu yaşamaqdan qorxurlar, narahatlıq və ya panikaya səbəb ola biləcək vəziyyətlərdə özlərinə nəzarəti itirməkdən qorxurlar.

Fobofobiya müxtəlif təzahürlərə malik ola bilər və müxtəlif simptomlarla müşayiət oluna bilər. Fobofobiya olan insanlar qorxuya səbəb olma ehtimalı ilə əlaqəli vəziyyətlərdən və ya obyektlərdən qaça bilərlər. Onlar yalnız qorxuları ilə üzləşmək fikrində güclü narahatlıq və narahatlıq hiss edə bilərlər.

Fobofobiyanın səbəbləri müxtəlif ola bilər. Mümkün səbəblərdən biri qorxu və ya çaxnaşma ilə əlaqəli keçmiş travmatik təcrübədir. Şiddətli stress və ya travmatik bir hadisə yaşamış bir insan, qorxunu yenidən yaşamaqdan qorunmaq üçün fobofobiya inkişaf etdirə bilər.

Fobofobiya, həmçinin obsesif-kompulsif pozğunluq (OKB) və ya panik pozğunluğu kimi ümumi narahatlıq pozğunluğu ilə də əlaqəli ola bilər. OKB olan insanlar idarəolunmaz qorxulu düşüncələrdən, panik pozğunluğu olan xəstələr isə panik ataklardan qorxa bilərlər.

Fobofobiyanın müalicəsi adətən psixoterapiya və bəzi hallarda dərman müalicəsini əhatə edir. Bilişsel davranışçı terapiya xəstələrə fobiya ilə əlaqəli mənfi düşüncələri və davranış nümunələrini dəyişdirməyə kömək edə bilər. Narahatlığı və gərginliyi aradan qaldırmaq üçün rahatlama üsulları və nəfəs məşqləri də istifadə edilə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, fobofobiya bir insanın həyatını əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıra bilən əsl psixi pozğunluqdur. Əgər siz və ya yaxınlarınız fobofobiyadan əziyyət çəkirsinizsə, ixtisaslı yardım almaq üçün peşəkar psixoloq və ya psixiatrla əlaqə saxlamağınız tövsiyə olunur.

Nəticə olaraq, qorxu qorxusu və ya fobofobiya qorxunun özündə obsesif qorxu içində özünü göstərən ciddi psixi vəziyyətdir. Fobofobiya olan insanlar tez-tez narahatlıq və ya panikaya səbəb ola biləcək vəziyyətlərdən və ya obyektlərdən qaçırlar. Fobofobiyanın müalicəsi psixoterapiya və bəzən dərman müalicəsini əhatə edir. Əgər sizdə və ya ətrafınızdakı kimsədə fobofobiya əlamətləri varsa, sizə lazım olan dəstəyi və müalicəni almaq üçün peşəkar kömək axtarmaq vacibdir.