Çiy qida pəhrizi həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişə bilər. Viktoriya Boni təcrübəsi

Çiy qida pəhrizi həyatınızı dəyişdirmək üçün kifayət qədər radikal bir üsuldur. Ancaq artıq sınaqdan keçirənlərə görə, həqiqətən işləyir. Bu yaxınlarda model və aparıcı Viktoriya Bonya çiy qida pəhrizinin ayı ilə bağlı təəssüratlarını ictimaiyyətlə bölüşüb. Bundan nə gəldi - materialımızda oxuyun.

Yazmışdıq ki, bir ay əvvəl Viktoriya Bonya çiy qida pəhrizinin nə olduğunu özü üçün sınamaq qərarına gəlib. Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, onun qərarı kortəbii deyildi və Viktoriya bədənini hazırlayaraq kifayət qədər uzun müddət buna hazırlaşdı. Ötən gün ulduz çiy yemək pəhrizi ilə bağlı ötən ayın təəssüratlarını İnstaqram səhifəsində paylaşıb.

"Birmənalı şəkildə deyə bilərəm ki, bu, həqiqətən bədənə verə biləcəyim ən yaxşı hədiyyədir! Mənim sevgilim əti sevir, amma mənə və rejimimin necə dəyişdiyinə baxaraq, o da bunu sınamağa hazırdır. Ən çətini odur. belə həyat tərzinə keç, amma nəticəni hiss edəndə (altı aydır belim ağrıyırdı, ağrılar beşinci gün keçib; əvvəllər 9-10 saat yatırdım və kifayət qədər yatmırdım, bu gün 6- yatıram. 7 və artıq yata bilmirəm, enerji axını dəfələrlə artıb, şüur ​​və çox şeydən xəbərdar olmaq dəyişir Mən yalnız üstünlükləri görürəm, müvəqqəti arıqlamaqdan başqa heç bir dezavantaj görmürəm,” Viktoriya İnstaqram səhifəsində yazır. O, həmçinin Fransanın cənubunda çiy yeyənlər üçün restoran açmaq barədə mütləq düşünəcəyini vurğulayıb.

Çiy qida pəhrizi yalnız istiliklə müalicə olunmamış xam qidaları yeyə biləcəyiniz bir qidalanma üsuludur. Çox vaxt vegetarianlar xam yemək yeyənlərə çevrilirlər. Çiy yeməyə keçmək üçün əsas motivasiya “canlı orqanizmin canlı qidaya ehtiyacı olduğu” inamıdır.

Bu pəhrizi özlərində sınamış insanların xam qida pəhrizinin nəticələrinə dair rəyləri tamamilə fərqlidir. Bəziləri rifah hallarının yaxşılaşdığını, bədəndə daha çox enerji olduğunu və tam sağalmaq üçün gecə yatdıqları vaxtın azaldığını bölüşür. Digərləri saç tökülməsindən, oynaqlarda ağrıdan və xroniki zəiflikdən şikayət edirlər.

Əslində, xam qida pəhrizi sadəcə keçə bilməyəcəyiniz bir qidalanma növüdür. Bədənin hazırlıq, beynin isə yaxşı motivasiyaya ehtiyacı var. Axı, birdən-birə adi pəhrizinizi çıxarsanız və bədəni yalnız xam qida istehlak etməyə məcbur etsəniz, bu, ən xoş nəticələrlə deyil, bədən üçün böyük bir stress olacaqdır.

Həkimlərin insan orqanizminin bitki və heyvan mənşəli balanslaşdırılmış qidalanmaya ehtiyacı olduğunu vurğulayaraq, bu növ qidalanmanın tərəfdarı olmadığını da qeyd etmək lazımdır.