Xarici Mandibulyar Əzələ

Xarici çeynəmə əzələsi (lat. m. mandibularis externus) xarici çeynəmə əzələsi olaraq da bilinir, aşağı çənənin hərəkətinə cavabdeh olan iki əzələdən biridir. O, alt çənənin ön hissəsində yerləşir və çənə sümüyünü birləşdirən bir neçə əzələ lifindən ibarətdir.

Alt çənənin xarici əzələsinin funksiyası aşağı çənəni irəli və geri, eləcə də yuxarı və aşağı hərəkət etdirməkdir. O, daha səmərəli çeynəmə və udmağı təmin etmək üçün internus masseter və temporalis əzələləri kimi digər əzələlərlə birlikdə işləyir.

Xarici çənə əzələsi bədənimiz üçün çox vacib bir əzələdir, çünki yemək çeynəmək və udmaq qabiliyyətimizdən məsuldur. Bu əzələ zədələnirsə və ya zəifləyirsə, çeynəmə, udma, danışma və nəfəs alma ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu əzələdən qeyri-kafi istifadə diş itkisinə və digər ağız sağlamlığı problemlərinə səbəb ola bilər.

Xarici mandibulyar əzələnin sağlamlığını qorumaq üçün oturarkən və dayanarkən duruşunuzu və başınızın vəziyyətini izləməlisiniz. Bu əzələni gücləndirmək üçün düzgün yemək və müntəzəm idman etmək də vacibdir.

Nəticə olaraq, xarici çənə əzələsi bədənimizin qida çeynəmə və udma qabiliyyətimizə, həmçinin ağız və diş sağlamlığımıza cavabdeh olan mühüm hissəsidir. Onu sağlam saxlamaq üçün bədəninizin vəziyyətini izləməli və düzgün qidalanmalısınız, həmçinin mütəmadi olaraq idman etməlisiniz.