Əzələ

Məzmun:

Əzələlərin yaranma tarixi Müxtəlif mənbələrdə əzələlərin yaranma tarixi haqqında müxtəlif məlumatlar verilir. Bəziləri onların ilk qeydinin 4-cü əsrə aid olduğunu iddia edirlər. e.ə. və onlar qədim Misir heykəllərinin quruluşu ilə bağlıdır. Başqa bir mənbədə əzələlərin yaranması haqqında məlumatın yalnız 15-ci əsrdə ortaya çıxdığı barədə məlumat tapa bildim. Bu zaman bu məsələlərin elmi izahlarının verildiyi bir neçə tibbi kitab nəşr olundu. Lakin elmi ədəbiyyatın əsas hissəsi tibb və bədən tərbiyəsinin inkişafı dövründə yazılmışdır. Bu, alimlərə kitablardan məlumat toplamağa və əzələlərin yaradılması proseslərinin ətraflı təsvirini verməyə imkan verdi.

Əzələlər haqqında ümumi məlumat Əzələlər ilk dəfə 19-cu əsrin əvvəllərində ətraflı təsvir edilmişdir. M.P.Kudiş insan hərəkətlərinin anatomiya və fizioloji mexanizmlərinə həsr olunmuş əsər yaratmışdır. Məhz o zaman təkcə əzələlərin yaradılması prosesini başa düşmək deyil, həm də onların strukturunun müxtəlif olduğunu sübut etmək mümkün oldu. O dövrün alimləri hər əzələni ayrıca təsvir edirdilər. Beləliklə, bütün insan bədəninin quruluşu bu gün gördüyümüz quruluşu əldə etməyə başladı. Hər bir anatomiya dərsliyi sizə hər bir insanın bədənində neçə əzələnin yerləşdiyini və onların funksiyalarının nə olduğunu izah edəcəkdir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən istifadə edilə bilən xüsusi əmrlər və bədən mövqeləri olan kitablar da var. Belə kitablara məşhur yoqa kitabları daxildir. Onların hər birinə hər bir hərəkəti müəyyən bir əzələ qrupuna yönəlmiş məşqlər daxildir. Bütün insanlar üçün vacib bir əlavə, hər bir insanın istisnasız olaraq etibar etməli olduğu ümumi tövsiyələrin öyrənilməsidir. Fiziki məşqlərlə məşğul olanlar üçün bir çox idman növlərinə aid olan bir sıra məşqləri öyrənmək lazımdır.