Sinir-əzələ tonu

Sinir-əzələ tonu: bu nədir və necə işləyir?

Sinir-əzələ tonusu istirahətdə əzələ gərginliyinin səviyyəsini təyin edən mühüm fizioloji göstəricidir. Bu, sinir sisteminin əzələ toxumasına aktivləşdirici təsirindən yaranır və insanın yaşı, cinsi, ümumi sağlamlığı və fiziki fəaliyyəti kimi bir çox amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər.

Sinir-əzələ tonusu necə işləyir? Əzələ toxuması istirahətdə olduqda, aşağı gərginlik vəziyyətindədir, bu da onu büzülməyə hazır edir. Bu gərginlik əzələ liflərinə daimi impulslar göndərən sinir sistemi tərəfindən saxlanılır. Əzələ toxumasının büzülməsi lazım olduqda, sinir sistemi öz fəaliyyətini artırır, bu da əzələ tonusunun artmasına və daralmasına səbəb olur.

Sinir-əzələ tonusu həm yuxarı, həm də aşağı dəyişə bilər. Məsələn, serebral iflic və ya Parkinson xəstəliyi kimi sinir sisteminin bəzi xəstəlikləri əzələ tonusunun artmasına səbəb ola bilər. Bu, əzələlərin daha sərtləşməsinə və idarə edilməsinin çətinləşməsinə səbəb olur. Digər tərəfdən, sinir sisteminin bəzi xəstəlikləri, məsələn, miyasteniya gravis və ya Lambert-Eaton xəstəliyi, zəiflik və yorğunluğa səbəb olan əzələ tonusunun azalmasına səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, fiziki fəaliyyət sinir-əzələ tonusuna da təsir edə bilər. Daimi məşq əzələ tonusunu yaxşılaşdıra və sinir sistemini gücləndirməyə kömək edə bilər. Bununla belə, fiziki fəaliyyətin olmaması əzələ tonusunun azalmasına və sinir sisteminin zəifləməsinə səbəb ola bilər.

Ümumiyyətlə, sinir-əzələ tonusu insan sağlamlığının və fizioloji funksiyasının mühüm göstəricisidir. Onun dəyişiklikləri xəstəliklərin mövcudluğunu və ya fiziki fəaliyyətin olmamasını göstərə bilər. Buna görə də sağlam əzələ tonusunun və sinir sisteminin qorunması bütün insanlar üçün vacib prioritet olmalıdır.

Sinir-əzələ tonusu əzələ toxumasının motor tapşırığını yerinə yetirməyə hazır vəziyyətdə olduğu bir vəziyyətdir. Əzələ funksiyasını tənzimləyən sinir sistemini aktivləşdirməklə təmin edilir.

Əzələ tonusu motor tapşırıqlarının yerinə yetirilməsində mühüm amildir. Məsələn, uzanma və ya güc məşqləri edərkən əzələ tonusu məşqin yerinə yetirilməsi üçün düzgün texnikanın təmin edilməsində mühüm rol oynayır.

Sinir-əzələ tonusu mərkəzi sinir sistemi tərəfindən tənzimlənir. Öz növbəsində bədəndəki əzələ fəaliyyətinə təsir göstərir. Məsələn, bir insanın sinir-əzələ tonusu aşağıdırsa, əzələləri zəif ola bilər və mürəkkəb motor tapşırıqlarını yerinə yetirə bilməz.

Bundan əlavə, yorğunluq, stress, yuxu olmaması və s. kimi müxtəlif amillərdən asılı olaraq sinir-əzələ tonusu artırıla və ya azalda bilər. Buna görə də, sinir-əzələ tonunuzu izləmək və onu optimal səviyyədə saxlamaq vacibdir.