Piriformis əzələsi

Piriformis əzələsi bud və omba arasında yerləşən ayağın dərin əzələ təbəqəsidir. İnsan hərəkəti üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir, çünki sabitlik və tarazlığa nəzarətdən məsuldur. Ancaq bir çox insan bu əzələnin varlığından xəbərsizdir və onun potensialından istifadə etmir. Bu yazıda piriformis əzələsi və onun həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq və yeni atletik nəticələr əldə etmək üçün necə məşq oluna biləcəyi haqqında danışacağıq.

Piriformis əzələsi çanaq halqasından kənarda gluteal əzələnin ön hissəsində yerləşir və bud əzələ qrupunun bir hissəsidir. İnsanın motor fəaliyyətinin funksiyası ilə birbaşa bağlıdır: balansın qorunması; ombanın əyilməsi və uzadılması zamanı bud oynağının sabitləşməsi və s. O, həmçinin idman fənlərinin inkişafında əhəmiyyətli amildir, məsələn, atletika və gimnastika məşqləri, o cümlədən bal rəqsləri, idman avadanlığı və sizə imkan verən digər idman avadanlıqları. bu əzələ üzərində yük alın. Bu əzələ qrupunun inkişafının insanın görünüşünə az təsir etməsinə baxmayaraq, bu əzələ qarın boşluğunun içərisində yerləşir, buna görə də ombanın forması yaxşılaşır, bədən nisbətləri yaxşılaşır, bel vizual olaraq incələnir, enerji potensialı və imkanları artır. peşə nailiyyətləri artır. Bir çox peşəkar idmançıda piriformis əzələlərinin inkişafının vacibliyini müşahidə edə bilərik, çünki