Fleksor Ayaq Barmaqları Uzun

Uzun barmağın əyilməsi (lat. m. f. digitorum longus pedis, pna, bna, jna) insan ayağının əzələlərindən biridir.

Tibianın ön səthindən yaranır. Bu əzələnin tendonu medial malleolun arxasındakı ayaq tunelində keçir. Tarsal nahiyədə 2-5 barmaqların əsas falanqlarına yapışan 4 vətərə bölünür.

Əsas funksiyası 2-5 barmaqların əyilməsi və ayağın plantar fleksiyasıdır.

Əzələ dərin peroneal sinir tərəfindən innervasiya olunur.

Qan təchizatı anterior tibial arteriya vasitəsilə baş verir.

Uzun barmağın əyilməsi (Flexor digitorum longus) ayağın ön səthində yerləşən əzələdir. Böyük, indeks və orta barmaqların əyilməsindən məsuldur.

Fleksor ayaq barmaqlarının longusunun iki başı var: səthi və dərin. Səthi baş patellanın medial səthindən, dərin baş isə tibianın yan səthindən başlayır. Daha sonra ayaqdan keçən və baş barmağın arxa tərəfində bitən ümumi bir tendon meydana gətirmək üçün birləşirlər.

Fleksor ayaq barmağının funksiyası ilk interfalangeal oynaqda üç barmağı bükməkdir. Ayağın tam əyilməsini təmin etmək üçün fleksor hallucis və ekstensor hallucis kimi digər ayaq əzələləri ilə birlikdə işləyir.

Bundan əlavə, əyilmə barmağının uzun əzələsi dana qaldırma və yerimə kimi digər hərəkətlərdə iştirak edə bilər. Bununla belə, zədələnmiş və ya zəifdirsə, barmaqlarınızı əyməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz, bu da narahatlıq və ağrıya səbəb ola bilər.

Bu əzələnin zədələnməsinin və xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün onun vəziyyətini izləmək və ayağın və alt ayağın əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər etmək lazımdır. Ayaqlarınızı dəstəkləmək və deformasiyaların qarşısını almaq üçün düzgün ayaqqabı seçmək və ortopedik vasitələrdən istifadə etmək də vacibdir.