Skopofobiya

Skopofobiya: Baxışlardan qaçmaq

Scopophobia, həmçinin skotofobiya olaraq da bilinir, başqalarının baxışlarından həddindən artıq və yersiz qorxu ilə xarakterizə olunan psixi pozğunluqdur. Skopofobiyadan əziyyət çəkən insanlar diqqət çəkdikləri və ya müşahidə edildiyi vəziyyətlərdə davamlı narahatlıq və narahatlıq yaşayırlar.

"Skopofobiya" termini yunanca "baxmaq" mənasını verən "skopeo" və qorxu və ya narahatlıq pozğunluğu mənasını verən "fobiya" sözlərindən yaranmışdır. Bu pozğunluq sosial fobiyalar qrupuna aiddir və ondan əziyyət çəkənlərin həyat keyfiyyətinə ciddi təsir göstərə bilər.

Skopofobiyadan əziyyət çəkən insanlar özlərini nəzarət altında hiss etdikləri vəziyyətlərdə müxtəlif simptomlar və reaksiyalarla qarşılaşa bilərlər. Bu, artan ürək dərəcəsi, tərləmə, titrəmə, çaxnaşma hissi, nəfəs almaqda çətinlik, əzələ gərginliyi və hətta panik atakları əhatə edə bilər. Bu simptomlar o qədər güclü ola bilər ki, normal fəaliyyətə və sosial vəziyyətlərdə iştiraka mane olur.

Skopofobiyanın səbəbləri müxtəlif ola bilər. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, bu qorxu keçmişdə ictimai alçaldılma, təhqir və ya istehza kimi mənfi təcrübələrlə əlaqəli ola bilər. Bu pozğunluğun yaranmasında genetik və bioloji amillərin də rol oynaması mümkündür.

Skopofobiya üçün müalicə adətən psixoterapiya, xüsusilə də bilişsel davranışçı terapiya (CBT) daxildir. CBT-nin məqsədi xəstəyə başqalarının fikirlərindən qorxmalarını dəstəkləyən mənfi düşüncələri və inancları müəyyən etmək və dəyişdirməkdə kömək etməkdir. Anksiyolitiklər və ya antidepresanlar kimi dərmanlar da narahatlıq və çaxnaşma əlamətlərini azaltmaq üçün təyin edilə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, hər bir şəxs unikaldır və skopofobiya üçün müalicə fərdi xəstənin xüsusiyyətləri və ehtiyacları nəzərə alınmaqla fərdiləşdirilməlidir. Müntəzəm psixoterapiya seansları və yaxınlarınızın dəstəyi bu pozğunluğun aradan qaldırılmasında mühüm rol oynaya bilər.

Skopofobiya insanın həyatını əhəmiyyətli dərəcədə məhdudlaşdıra bilən ciddi psixi pozğunluqdur. Bununla belə, peşəkarların və başqalarının dəstəyi, eləcə də müasir müalicə üsulları ilə skopofobiyadan əziyyət çəkən insanlar həyatlarının əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmasına və bərpasına nail ola bilərlər.

Nəticə olaraq, skopofobiya başqalarının baxışlarından qorxma ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. Bu psixi vəziyyət ciddi narahatlığa səbəb ola bilər və sosial qarşılıqlı əlaqəni poza bilər. Bununla belə, müvafiq müalicənin, o cümlədən psixoterapiyanın və bəlkə də dərmanların köməyi ilə skopofobiyadan əziyyət çəkən insanlar bu qorxunun öhdəsindən gəlməyi öyrənə və həyatlarını yenidən qura bilərlər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər bir skopofobiya halı unikaldır və müalicəyə fərdi yanaşma müsbət nəticələr əldə etmək üçün açardır.

Adətən utancaqlıq və ya zəif özünü idarə etmə bacarıqları ilə əlaqəli olan izlənilmək və ya görünmək və ya izlənilmək və ya səhnə qorxusu ilə bağlı qorxu və ya narahatlıq. Bu, selülit göstərmək və ya yumor hissinin olmaması kimi xoşagəlməz və ya uyğun olmayan davranışlarda tutulmaq qorxusu kimi özünü göstərə bilər. Skopofoblar, diqqət çəkə biləcəkləri vəziyyətlərdən qaçmağa meyllidirlər və buna görə də əsl simalarını saxlayır və emosiyalarını ortaya qoymurlar. Onlar tez-tez artan utanc və günahkarlıq hisslərini yaşayırlar ki, bu da məxfiliyə, sosial təcridə və