Stimul

Qıcıqlandırıcı: ətraf mühit faktorunun bədənimizə necə təsir etməsi

Qıcıqlandırıcı bədənimizdəki həyəcanverici strukturların vəziyyətini dəyişə bilən bir amildir. Belə bir amil həm xarici, həm də daxili mühitdən gələ bilər. Qıcıqlandırıcılar bədəndə yüngül narahatlıqdan ciddi xəstəliklərə qədər müxtəlif reaksiyalara səbəb ola bilər.

Səs-küy, işıq, qoxular, temperatur və başqaları kimi xarici amillər dərimizi, gözlərimizi, burnumuzu və qulaqlarımızı qıcıqlandıra bilər. Bəzi insanlar bu cür qıcıqlandırıcılara digərlərinə nisbətən daha həssasdırlar və onlara məruz qaldıqda narahatlıq və hətta ağrı hiss edə bilərlər. Məsələn, allergiyadan əziyyət çəkən insanlar digər insanların asanlıqla dözə biləcəyi müxtəlif maddələrə reaksiya verə bilər.

Stress, xəstəlik və hətta düşüncələr kimi daxili amillər də qıcıqlandırıcı ola bilər. Stress bədənimizə həm fiziki, həm də emosional olaraq təsir edərək baş ağrısı, mədə ağrısı, yuxusuzluq və digər simptomlara səbəb ola bilər. Xəstəliklər də sağlamlığımıza təsir edə biləcək narahatlıq və ağrıya səbəb ola bilər.

Düşüncələr də qıcıqlandırıcı ola bilər, xüsusən də stres reaksiyasına səbəb olarsa. Məsələn, davamlı narahatlıq doğuran fikirlər narahatlıq və depressiyaya səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində fiziki və emosional sağlamlığımıza təsir edə bilər.

Qıcıqlandırıcılarla necə məşğul olmaq olar? Birincisi, hansı amillərin sizə narahatlıq və ya ağrıya səbəb olduğunu müəyyən etmək vacibdir. İkincisi, mümkünsə bu amilləri aradan qaldırmağa və ya qarşısını almağa çalışın. Məsələn, qoxulara qarşı həssassınızsa, ətirlərin və ya ətirlərin istifadə edildiyi yerlərdən qaçmağa çalışın. Stressdən əziyyət çəkirsinizsə, meditasiya və ya yoqa kimi istirahət üsullarını tətbiq etməyə çalışın.

Ümumiyyətlə, stimul sağlamlığımıza və rifahımıza təsir edə biləcək bir amildir. Narahatlığa səbəb olan amilləri müəyyən etmək və mümkün olduqda onları aradan qaldırmağa və ya qarşısını almağa çalışmaq vacibdir.

Qıcıqlandırıcı orqanizmin həyəcanverici strukturlarının vəziyyətini dəyişdirən ətraf mühitin və ya daxili mühitin faktorudur. Həm xarici, həm də daxili ola bilər.

Qıcıqlandırıcılar fiziki, kimyəvi və ya bioloji ola bilər. Məsələn, fiziki stimullar səslər, işıq, temperatur, təzyiq və s. Kimyəvi qıcıqlandırıcılar, dərmanlar və ya zəhərlər kimi bədəndə dəyişikliklərə səbəb ola bilən maddələrdir. Bioloji qıcıqlandırıcılar müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilən mikroorqanizmlər, viruslar, bakteriyalar və s.

Bir stimul bədənə daxil olduqda, reaksiyaya səbəb olur. Reaksiya müsbət və ya mənfi ola bilər. Müsbət reaksiya bədənin ətraf mühitə uyğunlaşmasına kömək edən bir stimula reaksiyadır. Mənfi reaksiya orqanizm üçün mənfi nəticələrə səbəb olan reaksiyadır, məsələn, ağrı, iltihab, allergiya və s.

Qıcıqlandırıcının icazə verilən həddi aşarsa, bədən üçün təhlükəli ola biləcəyini başa düşmək vacibdir. Buna görə də qıcıqlandırıcılarla işləyərkən ehtiyat tədbirlərinə riayət etmək lazımdır.