Биотин

Биотинът е витамин В и е от съществено значение за поддържането на здрава кожа, коса и нокти. Той е основният регулатор на протеиновите нива в организма и играе важна роля в метаболизма, енергийния метаболизъм и синтеза на нови клетки. Известно е, че нарушаването на диетата с биотин може да доведе до различни здравословни проблеми като алопеция, пърхот, суха кожа, мускулна слабост и дори психични разстройства. Освен това биотинът може да помогне за защитата на тялото от рак на дебелото черво и да засили имунитета. Всичко това го прави един от най-важните витамини за поддържане на здравословен начин на живот и красота.

Биотинът е открит за първи път от французин