Депресия Усмихнат

Усмихнатата депресия е вид депресия, при която изключително потиснато настроение се комбинира с иронична или тъжна усмивка.

Хората с усмихната депресия изпитват всички класически симптоми на депресия, като тъга, отчаяние, безнадеждност и загуба на интерес към живота. Но външно изглеждат безгрижни и весели, постоянно се усмихват и шегуват.

Тази реакция е защитен механизъм. Усмивката помага да скриете истинските си чувства от другите. Хората с усмихната депресия се страхуват, че ще бъдат възприети като слаби или отхвърлени, ако разберат истината.

Подобно прикриване обаче е изпълнено с последствия. Постоянното прикриване на негативни емоции увеличава риска от самоубийство. Освен това за другите е трудно да разпознаят депресията и да осигурят необходимата подкрепа.

Лечението на усмихната депресия включва психотерапия и лекарства. Важно е да се научите да изразявате истински чувства и да приемате помощ от близки. Колкото по-рано се постави правилната диагноза, толкова по-големи са шансовете за възстановяване.

Депресията е заболяване, при което човек изпитва периодични периоди на лошо настроение, както и тъга, тревожност и безнадеждност. Когато човек изпитва подобни симптоми, трябва да потърси помощ от специалист. Има обаче хора, които се научават да контролират депресията си, за да не им пречи да водят пълноценен живот. Един от тези методи е „усмихната депресия“. Тази техника включва умишлено използване на ирония и усмивка в моменти на тъга и стрес, вместо да се чувствате депресирани и тъжни.

Усмивка при депресия Както казах по-рано, тази техника може да бъде полезна, когато човек се чувства депресиран и ядосан.