Масаж на лице против бръчки у дома японски видео

Жените в търсене на продукти против стареене прибягват до най-екзотичните и скъпи, но у дома можете да предотвратите стареенето на кожата с различни видове масаж - традиционен китайски, японски акупресура Шиацу не само ще изглади бръчките, но и ще донесе изцеление към цялото тяло. Изберете техника, която ви подхожда, овладейте я и нека лицето ви остане младо и красиво възможно най-дълго.

Как да направите масаж на лицето правилно

След 30 години масажът на лицето срещу бръчки трябва да се прави на всеки две седмици или курс от 10-15 сесии 2-3 пъти годишно с продължителност 15-20 минути. На лицето се нанася масажен крем или козметично масло, можете да използвате етерично масло с ефект против стареене: бадем, гроздови семки, маслина. У дома най-лесният начин да овладеете лимфния дренаж или акупресурен масаж е, но трябва да сте сигурни, че правите всичко правилно, по масажните линии, защото неправилният масаж е вреден.

Самостоятелен масаж

Самомасаж за лице против бръчки се извършва стоейки пред огледалото. Когато усвоите добре техниката, можете да я правите в легнало положение, тя е по-ефективна и насърчава по-голяма релаксация. Основни правила за самомасаж:

1. лицето трябва да е чисто;
2. косата от лицето трябва да бъде скрита под шапка или превръзка;
3. ръцете трябва да са чисти, ноктите къси;
4. правете по масажните линии от центъра на лицето към периферията;
5. започнете от челото, като постепенно се придвижвате надолу, завършвайки с шията;
6. основни техники за масаж: леко поглаждане, триене, пощипване, потупване.

Самомасажът се извършва с помощта на прости техники по масажните линии. Не разтягайте кожата и не търкайте прекалено силно. Ако не сте сигурни в правилността на вашите манипулации, по-добре е да се консултирате с козметолог и да го помолите да ви покаже няколко движения. Основни масажни линии:

1. от средата на челото до слепоочията;
2. от центъра на моста на носа по протежение на веждите до слепоочията;
3. от външния ъгъл на окото по протежение на скулата до вътрешния ъгъл, след това под веждите до външния ъгъл;
4. от крилата на носа до слепоочията;
5. от назолабиалната гънка до слепоочията;
6. от ъгъла на устните до средата на ухото;
7. от средата на долния ръб на устните до лоба;
8. от дъното на брадичката до ушната мида.

Масажор

Масажор ще ви помогне да постигнете добри резултати в трудната борба за младост. На пазара за красота има много различни масажори: от механични ролки до електрически с вибрационен ефект, оборудвани с ултразвук или инфрачервено лъчение. При използването на всички видове масажори важат следните правила:

1. почистете лицето си преди процедурата;
2. овлажнете лицето си с подхранващ крем и масажно масло;
3. извършвайте стриктно по масажните линии: от центъра на лицето към периферията;
4. продължителност от 15 минути до половин час, в зависимост от интензивността на въздействието: колкото по-малък е интензитетът, толкова по-дълъг е сеансът;
5. След като приключите, нанесете успокояващ крем и си починете.

Най-ефективните техники

В съвременната козметология има огромно разнообразие от видове масажни техники. Всички те са добри и ефективни по свой начин:

1. Вакуум. Смята се за много ефективен за премахване на отоци, белези и старчески петна и за подобряване на кръвообращението. Има две техники на изпълнение: статична и кинетична. В първия случай чашите се поставят върху проблемните зони за определено време, масажен крем не се използва. Кинетичната техника е движението на чашките върху кожата, намазана с масажно масло. Кинетичните могат да се правят у дома, статичните са по-добри в салона.
2. Щипков масаж за Жаке. Резултатът под формата на изглаждане на бръчките се постига с помощта на щипки с различна интензивност. Това е сложна техника и ако я направите сами, това може да доведе до обратния резултат, така че е по-добре да го направите в салон.
3. Скулптурирането или пластифицирането се нарича нехирургичен лифтинг. Тази техника изисква познания по анатомия и трябва да се извършва само от опитен специалист.
4. Кобидо. Тя е на 500 години и се предава от поколение на поколение от избрани майстори. Счита се за един от най-ефективните. Въздействието не е върху мускулите или кожата, а върху енергийните меридиани и акупунктурните точки, хармонизиращи човешката енергия Ци. Масажните техники са многобройни и разнообразни, разбира се, трябва да се извършват от професионалист.

За бръчки около очите

Добър ефект в борбата с пачия крак има криомасажът. С две кубчета лед направете разглаждащи движения по масажните линии около очите. Масажът за бръчки около очите продължава не повече от 5 минути, извършва се много внимателно, без да се спира на точките, за да не се преохлажда тънката кожа на клепачите. Можете да замразите билкови отвари с няколко капки етерични масла.

Този вид триене ще ви позволи да премахнете не само бръчките и пачия крак, но и надвисналите вежди и торбичките под очите. Правете го за 7-10 сесии с почивки, 5 пъти, освен ако не е посочено друго:

1. Поставете пръстите си върху слепоочията си. Направете 10 кръга по часовниковата стрелка.
2. С лек натиск преместете пръстите си от слепоочието към носа по протежение на костта отдолу, достигнете до вътрешния ъгъл на окото, след това до зоната под веждите и обратно.
3. Леко натиснете първо долния, след това горния клепач с върха на пръстите си.
4. Разходете се по зоната около очите с леко потупване с пръсти – 10 кръга.
5. Поставете пръста си с ръба на слепоочието, така че нокътят да е насочен към косата, обърнете пръста си към носа. С тези движения направете пет подхода към носа по протежение на костта под окото. Направете същото над окото от вътрешния ъгъл на окото до слепоочието под веждата.
6. Леко натиснете областта близо до външния ъгъл на окото 10 пъти, придвижете се по скулата с търкалящи движения към вътрешния ъгъл, направете 10 натиска. Върнете се под веждата по същия начин.
7. Преминете под веждата от носа към слепоочието с кръгово разтриване, след това обратно по горната част на скулата.
8. Повторете предишната техника с потупващи движения.

За бръчки по челото

Най-простият масаж за мимически бръчки на челото може да се направи самостоятелно, по време на сутрешна или вечерна грижа: нанесете крема върху зоната, върху която работите, като използвате кръгови движения на пръстите си, за да го втриете лесно в кожата по масажните линии. Масажът с мелхиорови или сребърни лъжици е много ефективен срещу надлъжните фронтални бръчки. Ежедневна подмладяваща процедура:

1. Правете поглаждащи движения от центъра на челото към слепоочията 10 пъти.
2. Показалецът и средният пръст над моста на носа се движат с кръгови движения към слепоочията 5 пъти.
3. Поставете двете длани на челото (една над друга), движете кожата в различни посоки 4-5 пъти.
4. С помощта на щипки се придвижете от центъра на челото към слепоочията, след което също потупайте 5 пъти от центъра към слепоочията.
5. Завършете с леки потупвания по челото.

Против стареене

Много добър ефект против стареене се постига след сеанс на миофасциален масаж. Това е дълбок масаж за подмладяване, при който майсторът въздейства върху фасцията - съединителната тъкан, покриваща мускулите. Премахвайки мускулното напрежение, специалистът връща мускулите в отпусната позиция, изглаждайки бръчките. Техниката на изскубване помага за ефективно подобряване на тена на кожата и стягане на овала на лицето.

Една от най-ефективните масажни техники против стареене е испанският масаж на хиропрактика Енрике Гарсия. Техниката се основава на релаксация на дълбоките мускули и пациентът получава удоволствие по време на сесията. Методът използва повече от 100 техники, никога не се повтарят, което гарантира липса на пристрастяване и добра мускулна реакция, като резултат - подобрен цвят и текстура на кожата, премахване на бръчки.

Масаж на лицето против бръчки у дома

Някои видове масаж могат да се извършват самостоятелно, всеки има свои специфики, които трябва да бъдат проучени, за да не се получи обратен ефект под формата на опъната кожа. Японските и китайските масажи се основават на познаването на местоположението на биологично активните точки, докато скулптурните масажи се основават на доброто познаване на анатомията. Ето защо, ако не сте уверени в знанията си за дадена масажна техника, по-добре е да се доверите на професионалист.

Най-лесният за изпълнение е класическият самомасаж. Това е добра профилактика на бръчките, ако го правите всеки ден от 25-30-годишна възраст, появата им ще бъде отложена за много по-късна дата:

1. Изгладете кожата на челото с кръгови движения от центъра към слепоочията;
2. С три пръста на двете ръце прокарайте от веждите до линията на косата 3 пъти;
3. поставете пръстите на едната си ръка върху слепоочието, другата ръка се движи от слепоочието по протежение на челото в обратна посока с изглаждащи движения, повторете 10 пъти в двете посоки;
4. подпрете палци на брадичката си, поставете три пръста върху горната част на скулата си, погладете скулата си от носа до слепоочията;
5. погладете кожата от центъра на брадичката до ушите;
6. Поставете пръста си върху външния ъгъл на окото, като редувате поглаждане с потупване, като леко масажирате областта около очите.

Японска технология

Масажът Асахи или по-правилно Цоган може да се прави у дома, като сами овладеете техниката. Пациентите го харесаха толкова много, че създателят, Юнуко Такана, добави нови техники към него, особено за различни типове лица и различни възрасти. Трябва да запомните, че след първите сесии може да се появят обриви. Тази процедура е противопоказана за момичета със слабо лице, след нея то ще отслабне още повече.

Повторете масажните движения на Цоган 3 пъти, освен ако не е посочено друго, извършени с върха на пръстите:

1. Почти всички масажни движения завършват с поглаждане от слепоочието, по ръба на лицето надолу към брадичката и по-нататък до ключиците.
2. Пръстите в средата на челото, перпендикулярно на веждите. Натискайки върху кожата, преместете пръстите си към слепоочията, обърнете ги надолу, внимателно се придвижете по контура на лицето до ключиците;
3. С възглавничките на средните си пръсти леко се придвижете по долния край на очите към вътрешния ъгъл, след това усилете натиска и се върнете по горния край към слепоочията. Повторете движението до вътрешния ръб, върнете се назад, завършете с последното движение.
4. Поставете безименния и средния пръст в средата на брадичката, придвижете се до ъглите на устните, натиснете леко, след това около устните, спрете над горната устна, натиснете отново и се върнете към брадичката.
5. Поставете пръстите си върху крилата на носа, направете кръгово триене до горната устна 5 пъти, след това разтрийте моста на носа и плавно се движете от моста на носа към слепоочията до последното движение по линията на веждите.
6. С леко натискане преместете пръстите си от брадичката към ъглите на устните, крилата на носа и вътрешния ъгъл на окото, сякаш описвате буквата „О“, след това покрай скулата до слепоочието и завършете с финално движение. Във вътрешния ъгъл на окото леко натиснете върху кожата.
7. Едната ръка фиксира долната челюст, другата се движи с усилие от долната челюст до моста на носа по бузата, движейки се по долния ръб на окото до слепоочието и последното движение. Във вътрешния ъгъл на окото натиснете леко върху кожата 3 пъти. Повторете същото от другата страна.
8. Дланите лежат хоризонтално върху бузите, пръстите в точки от двете страни на носа. С усилие преместете пръстите си към слепоочията, преминавайки към последното движение.
9. Длани върху овала на лицето, докосвайки брадичката. Със сила преместете петата на дланта си нагоре под очите, увеличете силата и преместете дланите си към ушите си, завършвайки с последно движение.
10. Основите на дланите са под ъглите на устните, придвижете със сила дланите към ушите, натиснете върху областта под скулата и плавно слезте надолу с последното движение.
11. Поставете дланите си под брадичката, като ги притискате силно. Хващайки кожата, преместете дланта си до средата на ухото, натиснете отново и плавно завършете с последното движение. Ако не можете да го направите с двете ръце, можете първо да го направите една по една.
12. Пръсти на носа, палци на брадичката. Използвайки ръбовете на дланите си, придвижете се със сила по бузите към ухото си и продължете към последното движение.
13. Правете зигзагообразни движения по челото със сила.
14. Пръстите на двете ръце на челото, натиснете 3 броя, леко преместете пръстите към слепоочията, последно движение.

Дълбок масаж

Дълбокият масаж на лицето против бръчки ще ви помогне да поддържате мускулите си в тонус. Тази техника облекчава емоционалното напрежение и навикът да се мръщим изчезва. Има промяна в мирогледа в положителна посока. Това е много радикална техника по отношение на ефектите и усещанията, пациентът може да изпита силна болка. Препоръчително е да крещите и да плачете, защото наред с физиологичната релаксация настъпва и психологическа релаксация. Необходимо е да се направи от опитен специалист. Състои се от три части:

1. дълбоко изследване на гръдния кош, тъй като повишеният тонус на гръдните мускули се предава на лицевите мускули и нервите;
2. подобряване на венозния отток с помощта на лимфен дренаж на гръдния кош, областта на лицето, главата;
3. дълбоко въздействие върху костите на черепа, мускулите и фасциите.

Пчелен мед

Това е почистваща процедура с лифтинг ефект. За него трябва да използвате натурален, а не захаросан мед, около 1 чаена лъжичка:

1. Прави се на сухо лице, не се използва масло.
2. Леко загрейте меда и го разнесете върху лицето си, като избягвате устните и очите.
3. Натиснете по масажните линии и след това „отлепете“ дланите от кожата.
4. Правете го 10-15 минути.
5. Изплакнете меда с топла вода и нанесете овлажнител.

Мимически

Релаксиращият масаж на лицето преди лягане е много полезен. Това е кръстоска между класически масаж и гимнастика:

1. Натиснете веждата си, докато се опитвате да преместите веждите – 10 s.
2. Поставете дланите си на челото и натиснете. Повдигнете веждите си, като държите кожата на челото си с ръце за 10 s.
3. С потупващи движения преминете от външния ъгъл на окото по протежение на скулата към вътрешния ъгъл и, обратно, под веждата - 5 пъти.
4. Кажете буквата "О", закръглете устните си - 10 пъти, притиснете устните си плътно към зъбите за 5 секунди, отпуснете се, повторете 5 пъти.
5. Повторете предишното упражнение, вместо буквата „О“ произнесете буквата „У“.

Спот

Шиацу акупресурният масаж е много популярен. Препоръчително е да го изпълнявате сутрин, тогава тялото ще получи прилив на енергия за целия ден. Извършва се чрез притискане на биологично активни точки с пръсти или специални топки, които се притискат към кожата и се въртят по посока на часовниковата стрелка. Пръстът се държи перпендикулярно на кожата и се прилага натиск върху точката за около 7 секунди. Основни точки на масажа:

1. За очите: външен и вътрешен ъгъл на окото, три точки в началото, средата и края на веждата.
2. За челото: три точки, разположени между началото на веждата и линията на косата от всяка страна, натискайки, обработете цялото чело от центъра до слепоочията.
3. За устни: от точката под долната устна с притискащи движения преминете към точките в ъглите на устните. Поставете средния пръст в точката на назолабиалната гънка, показалеца и безименния пръст до горната устна, натиснете 5-6 пъти.
4. Бузи: точките са разположени по долния ръб на скулата. Натиснете всичките шест точки едновременно за 7 секунди.
5. Овално лице: поставете три пръста от двете страни на брадичката, натиснете челюстта отдолу с палец, натиснете тези точки за 7 секунди. Постепенно преминавайки към слепоочията, обработете цялата долна челюст.

Противопоказания

Въпреки цялата ефективност и универсалност на масажа на лицето за бръчки, тази процедура има противопоказания. Не може да се направи, ако съществуват следните проблеми:

1. кожни заболявания с инфекциозен или алергичен характер;
2. наличие на тумори;
3. възпаление на лимфните възли;
4. намалено или повишено вътречерепно налягане;
5. лошо съсирване на кръвта;
6. повишена чупливост на кръвоносните съдове, розацея;
7. всяко възпаление на лицето;
8. бенки по лицето;
9. заболявания на УНГ органи;
10. скорошни козметични процедури.

Видео

Открихте грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще поправим всичко!

Един от най-простите и ефективни методи срещу възрастовите бръчки по лицето е масажът. Разбира се, трудно е да се определи точно кога си струва да започнете да го правите, тъй като промените в кожата започват при всеки човек по различно време, чисто индивидуално. Обикновено те започват да го използват, когато се образуват първите бръчки, след това на 25-28 години. В този случай оправдава очакванията и помага за забавяне на стареенето.

Подготовка за масаж против бръчки по лицето

Масажът винаги започва с подготовка на кожата на лицето и ръцете. Ръцете са основният инструмент, така че трябва да се погрижите за тяхното състояние предварително:

1. премахнете всички бижута;
2. те са добре измити и дезинфекцирани;
3. Късите нокти се насърчават (това ще помогне да се избегнат случайни драскотини и увреждане на кожата).

За масаж се използват различни кремове или ленено масло, зехтин и карамфилово масло. Препоръчително е да изберете хипоалергичен крем.

Тези с мазна кожа могат да добавят няколко капки натурален лимонов сок към крема или да използват пудра на основата на талк.

Преди процедурата лицето се почиства добре от декоративна козметика, прах и други замърсители. След това го изпаряват - измиват го с гореща вода, отвара от лечебни растения или нанасят влажна кърпа, напоена с гореща вода за няколко минути. Не трябва да го държите дълго време, за да избегнете изгаряния.

След това се намазва с избрания продукт: суха кожа с масло, мазна кожа с масажен крем. Оставете върху лицето за 10 минути, за да попие. Отстранете излишния крем с памучен тампон и продължете директно към процедурата.

Правила за масаж на лицето срещу бръчки у дома

За да правите масаж у дома, е важно да знаете някои правила:

1. кожата не трябва да се опъва или натиска силно;
2. движенията на ръцете трябва да са гладки, поглаждащи и плъзгащи се.

Използват се следните техники:

1. Галене. Извършва се с длани или върховете на пръстите. В резултат на това се увеличава притока на кръв и токсините се елиминират по-бързо.
2. Стриване правете с върховете на пръстите си, като правите кръгови движения, което помага за облекчаване на отока, засилва притока на кръв към лицето и намалява натрупания мастен слой.
3. Месене, които включват два или три пръста. Те захващат лицевите мускули, като едновременно с това правят натискащи и триещи движения, което ви позволява да отпуснете мускулите и да ускорите храненето на кожата.
4. потупване помага за укрепване на мускулите и стабилизиране на работата на мастните жлези. Първоначално се правят леки удари на кратко разстояние с възглавничките на пръстите, а завършват с дланите.
5. Приложение – натискане върху зони на лицето с върха на пръстите или дланите. Използването на тази техника ви позволява да стегнете овала и да възстановите предишната еластичност на кожата.
6. Изтръпване използва се за дълбоки бръчки. Кожата се прищипва по масажните линии, които са представени на следната схема:

Класически масаж против бръчки

Той е добра профилактика на ранната поява на бръчки. Основното правило е, че всички движения трябва да се извършват по масажни линии, които съвпадат с лимфния поток. По този начин всички манипулации ще дадат забележим ефект, но в противен случай състоянието на кожата ще се влоши и бръчките ще станат още по-забележими и по-дълбоки.

Използва предимно нежни техники - поглаждащи и потупващи движения, както и разтриване:

1. Процедурата започва от центъра на челото. Мускулите трябва да бъдат максимално отпуснати. Челото се разтрива в посока от моста на носа към слепоочията и завършва в областта, където започва растежа на косата. Ако бръчките са дълбоки, тогава масажът трябва да бъде допълнен с месене.
2. След това масажират областта на очите и клепачите. Тук трябва да се помни, че посоката на манипулиране на кожата над очите е от моста на носа към външния ъгъл, а под очите от външния ъгъл към вътрешния. Правят се с внимателни и деликатни движения, тъй като кожата тук е много нежна и чувствителна, не трябва да се разтяга. Областта на горния клепач се потупва нежно с върха на пръстите. На долния клепач се прилагат плъзгащи се движения. Обърнете специално внимание на външния ъгъл, където се образуват така наречените бръчки „пачи крак“, потупвайте в тази зона за няколко секунди.

Ако бръчките са изразени, се използват по-интензивни манипулации:

1. от вертикални бръчки по челото Следната техника е ефективна. Върховете на пръстите се поставят в пресечната точка на веждите и моста на носа и оказват натиск, след което се насочват към слепоочията и леко ги поглаждат назад. Направете го 10 пъти.
2. Да премахна назолабиални гънки, приложете натиск в областта на ноздрите с два пръста.

Ако бръчките вече са ясно видими и дълбоки, тогава се използва активно прищипване. След тази процедура те стават по-малки.

Акупресурен масаж на лице

Има няколко метода за този масаж, дошли от Япония, Тибет, Китай, Корея и Индия, но всички те се основават на въздействие върху биологично активни точки на лицето чрез натискане. Броят на точките варира.

1. Масажът се извършва с топли ръце.
2. Основният инструмент обикновено е възглавничката на палеца; някои използват също показалеца и средния пръст.
3. Едно натискане продължава до 7 секунди, на шията - до 4 секунди.

В китайската акупресура се използват следните техники:

1. Месене. Правят се с възглавничката на палеца, докато той държи и показалеца. При месене основната работа се извършва с подкожната тъкан, тя трябва да се движи, когато кожата не трябва да образува гънки. Подложката трябва да стои строго върху активната точка. Необходимо е да направите 75 движения обратно на часовниковата стрелка.
2. налягане правете също с палеца, като го поставите в центъра на точката, докато се появи болка и изтръпване. Ако се появи болка, спрете процедурата, направете пауза за 3 минути и продължете отново.
3. Бутане изпълнявайте нагоре и надолу и наляво и надясно, трябва да ги направите 25 пъти.
4. Галене – това е леко движение с възглавничката на палеца върху малка площ до 2 см, няма дискомфорт и болка при движение.

Нека да разгледаме пример за една от разновидностите на китайския масаж. За подмладяване натиснете няколко биологични точки на лицето:

1. Започнете от точка, разположена в средата на челото. Те го разтриват и след това го натискат за 2 минути.
2. Точката на пресечната точка на веждите и моста на носа се разтрива само за 2 минути.
3. Натиснете точките, разположени на крилата на носа, за 1,5 минути.
4. След това в продължение на 2 минути натиснете с два пръста точката, която се намира между хрущялната и костната част на гърба на носа.
5. Натиснете точките, разположени на скулите от всяка страна за 1-2 минути.

Японски масаж

Шиацу масажът дойде при нас от Япония. Преди това трябва да се отпуснете напълно, като се препоръчва да го изпълнявате сутрин или вечер.

След като подготвите лицето, започнете да изпълнявате следните движения:

1. Притиснете леко вътрешните ъгли на очите с върховете на пръстите си за 4-5 минути. Повторете упражнението 3 пъти.

От следващото видео ще откриете японската техника за масаж, която е изобретена от козметолог. Прави се за 10 минути и ви позволява да направите лицето си с 10 години по-младо:

Масажор за лице

Съмнявате се в правилността на масажа или не сте сигурни в собствените си способности? След това използвайте устройство, което ще ви помогне да направите масаж. Магазините ще предлагат няколко вида масажори, различаващи се един от друг по конфигурация и механизъм на действие. Основни видове:

1. Електрически масажор засяга кожата с малки разряди на променлив ток.
2. Ултразвуков апарат въздейства върху кожата със звукови вибрации с определена честота.
3. Ролков масажор - едно от простите устройства, състоящи се от няколко текстурирани ролки, които се движат по лицето, притискайки кожата.
4. Миостимулатор - устройство с най-нова технология, което е слушалки. Поставят се на лицето. Когато е включен, той изпраща електрически импулси, които от своя страна влияят на мускулната контракция.
5. Нефритов масажор - Това е ръчна разновидност, състояща се от две ролки, изработени от нефрит.

Противопоказания за процедурата

Това е пълноценна медицинска процедура, която има своите противопоказания, така че трябва да се третира внимателно и отговорно. Противопоказанията включват:

1. Кожни заболявания, тъй като може да влоши хода на заболяването.
2. Има възпалителни процеси по лицето, алергични прояви - зачервяване, пукнатини или обриви, акне от всякаква степен.
3. Наличието на различни образувания по лицето - брадавици, папиломи или бенки. Факт е, че по време на манипулация има голяма вероятност от нараняване, което може да доведе до негативни последици.
4. Слънчево изгаряне, слънчево изгаряне, висока телесна температура. В този случай е необходимо да се отложи процедурата до пълно възстановяване.
5. Рани, наранявания, язви. Масажът се прави, когато те са напълно стегнати.
6. Тънка чувствителна кожа, полупрозрачни кръвоносни съдове.

Видео: Майсторски класове по масаж на лицето против бръчки

Видеото предлага подробни инструкции как да направите масаж на лицето за бръчки у дома:

Видеото представя японската масажна техника против бръчки Asahi, а също така говори за ефективна лицева гимнастика:

Здравейте приятели! Не е ли страхотно, когато една жена изглежда по-млада от годините си? Днес искам да продължа темата за масажа, която започнах в статията за лимфодренажен масаж на лице. Днес ще ви разкажа за един от видовете този масаж - японски масаж на лицето. Съдейки по прегледите, той перфектно помага в борбата с бръчките.

Кой е изобретил

Този метод на масаж е познат от древни времена. Но доведен до съвършенство и представен в практичен вид от японския стилист Танака Юкуко. През 2007 г. тя представи на света книгата „Масаж на лицето”. Тази работа предизвика положителни отзиви и оживен дебат както сред читателите, така и сред критиците.

Забелязали ли сте колко млади изглеждат жените от страната на изгряващото слънце? Тяхната красота често се характеризира с дълголетие, изискани черти и снежнобяла кожа. Може би трябва да приемем техните рецепти за красота?

Известното име на този невероятен масаж е Zogan, което буквално означава „създаване на лице“. В RuNet е по-известен като Asahi (или „сутрешен слънчев масаж“)

Козметолозите и дерматолозите признават лимфодренажния масаж за подмладяващ, тъй като въздейства върху пътищата на лимфния поток.

Основни препоръки за изпълнение

Можете да овладеете способността правилно да масажирате лицето си. За това има налични видеоклипове с инструкции. Най-добрият вариант е да направите 1-2 сесии в салон с професионалист. След това можете да направите масажа сами. По този начин можете да разберете техниката на извършване на процедурата.

Само не забравяйте, че процедурите по Цоган не са еднократна сесия. За постигане на подмладяващ ефект е необходима редовност.

Основното правило е, че всички манипулации с лицето трябва да се извършват точно според местоположението на лимфните пътища.

Този масаж има терапевтичен характер. За да се отървете постепенно от бръчките, е достатъчно само малко усилие при натискане на лицето.

1. Първо почистете лицето си. За да направите това, използвайте любимия си почистващ препарат: мицеларна вода, пяна или гел. Отстранете останалата влага с хартиена салфетка. Добре е процедурата да се прави сутрин.
2. Преди да започнете, нанесете специален масажен продукт на маслена основа. Може да се замени с хидратиращ крем или козметично мляко. Но все пак препоръчвам да закупите маслена основа.
3. Внимателно проучете видео инструкциите в тази статия. Трябва ясно да знаете кои области на лицето да натиснете.
4. накрая не забравяйте да отстраните останалата маслена основа (крем) със салфетка и измийте с топла вода.

СТАТИИ ПО ТЕМАТА:

Японски масаж на лице + видео на руски и техники в снимки

Постарах се да опиша всичко подробно и ясно със снимки, видео и коментари. Изпълнявайте техниката 10-годишен гръб всеки ден през първите 2-3 седмици. След това намалете интензивността до 2-3 пъти седмично. За по-добро разбиране препоръчвам да гледате видеоклипа.

Освен това в зависимост от възрастта се използват различни асахи техники.

Асахи 2 след 40 години

Повече насочен към промените, свързани с възрастта: помага за подобряване на тена на кожата, изглажда крилата на носа, „повдига бузите“.

1. Стиснете юмруци с палци върху показалеца
2. Поставете юмруците си близо до основата на назолабиалните гънки. Бавно се движете по линията на назолабиалните гънки към брадичката. Юмруците трябва да се срещнат в средата на брадичката.

1. Изпънете юмруци, лактите сочат настрани. Нанесете притискащи движения отдолу нагоре по ръба на скулите до областта на ушите. Повторете 3 пъти със завършващи движения.

1. Поставете възглавничките на пръстите си върху брадичката. Приложете лек натиск и задръжте за 3 секунди в тази точка. След това преместете пръстите си в ъглите на устата си и също задръжте за 3 секунди. Преместете пръстите си нагоре към крилата на носа и отново приложете лек 3-секунден нежен натиск. След това преместете дланите си към ушите си и изпълнете последното действие. Повторете три пъти.

1. Поставете пръстите на едната си ръка върху бузата си. Поставете пръстите на другата ръка отгоре. Натиснете здраво пръстите си върху кожата и преместете пръстите си нагоре към ухото. След това едната ръка преминава към последното действие, а другата се движи по ръба на долната челюст до брадичката. 3 повторения със завършващи действия.

Asahi 2 след 50 години видео

Борба с увисналите бузи и образуването на челюсти по кожата на лицето. Повторете всяко упражнение 3 пъти.

1. Оформяме пръстите си в юмруци. От ъглите на устата по долната челюст се придвижваме с притискащи движения към ушите. След това правим последната стъпка. Повторете три пъти.

1. Изглаждащи движения от назолабиалните гънки отгоре надолу. Първо от едната страна, после от другата.

1. Поставете дясната си ръка върху лявата. Притиснете дланите към лицето си в областта на храма. Натискайки кожата, движете се към ушната мида. След това едната ръка преминава към последното действие, а другата се движи по долния ръб на брадичката. Това се прави от двете страни на лицето.

1. Поставете дланите си върху бузите. Натиснете лицето си, сякаш повдигате бузите си. Придвижете се бавно към ушите си. След това предприемете последното действие.

Asahi 2 след 60 години видео

Време е да добавите елементи на масаж към предишните упражнения, за да премахнете увисването на брадичката и шията. Повторете всяко упражнение 3 пъти.

1. Поставете пръстите си под брадичката. Бавно се придвижете по ръба на брадичката до ухото. Извършете последното действие.

1. За това упражнение ще ви трябва салфетка или кърпа от естествена тъкан. Притиснете кърпата към брадичката си за 5 секунди. След това прокарайте пръсти от средата на брадичката по ръба на лицето. Пръстите се движат в другата посока, не както обикновено, а напред. Предприемете последното действие. Това се прави от двете страни на лицето.

1. С отворена длан хванете брадичката си. Спуснете се бавно по цялата шия.

За да разберете по-добре как да изпълнявате техниките, вижте видеото за обучение:

Какви проблеми могат да възникнат след масаж и как да ги разрешите

Ако всичко е направено правилно и внимателно, няма да възникнат проблеми. Но в някои случаи могат да възникнат някои проблеми:

Кожен обрив

Както писах по-горе, не можете да правите масаж, ако имате кожни обриви. Ще разпространите повече раздразнение. По това време е по-добре да вземете курс от успокояващи маски или бяла глина.

Ако дразненето е причинено от масаж, тогава обривът ще бъде локализиран в областта на лимфните пътища.

1. спрете масажа, докато обривът изчезне напълно;
2. сменете продукта за масаж;
3. След процедурата отстранете по-старателно масажното масло (основата).

Отслабване на лицето

За тези, които вече имат лице като на кукла с хлътнали бузи, това може да причини неудобство. За да избегнете това, трябва да намалите броя на сесиите.

Ако лицето ви стане плоско и безизразно, този масаж изобщо не е подходящ за вас. Преминете към друг вид лицева гимнастика.

Сутрешно подуване

Вижте откъде идва този проблем. Описах най-основните причини в статията „Причини за подуване под очите“. Може би има нещо общо с храненето. По-добре е да не масажирате през нощта. Това може да причини подуване сутрин.

Зоган масажът се нарича „Сутрешно слънце“, защото е най-добре да се прави сутрин. Как бързо да се отървете от подуване, вижте друга статия.

Купероза

Проявява се под формата на кръвоносни съдове и звезди по лицето. Ако имате това заболяване, лимфомасажът може да се извършва с повишено внимание и дори по-добре да се консултирате с лекар. Ако тези признаци се появят след масажа Асахи:

1. изключете упражненията в областта на розацеята;
2. използвайте специален крем за лечение и профилактика на розацея;
3. използвайте ексфолианти и пилинг по-рядко;
4. избягвайте температурни промени.

Японски масаж на лицето - прегледи на тези, които са изпитали ефекта му

Карина: Правя масаж от седмица. Избрах необработено кокосово масло като масло. Обичам! Само положителен ефект.

Татяна: Здравейте! И аз имах лош опит. Аз съм на 35 години. Бях на масаж 14 дни. Признаци на подуване и назолабиални гънки станаха още по-изразени. Лицето някак стана изтощено. Може би правя нещо нередно?

Аделия: И самомасажът на Асахи наистина работи. След едноседмичен курс моят козметолог отбеляза подобрения в лицето ми. А мнението на професионалист си струва много!

Лидия: Всичко ми хареса. Когато започнах да правя масаж (около 3 месеца), не намерих никакви предупреждения за слабо лице. Сега имам проблем и „имам с какво да се боря“. Момичета, обърнете сериозно внимание на този момент!

Марго: Започнах да правя масаж от 2 седмици. Избрах прасковено масло за себе си. Не се чувствах особено подмладен. Кожата се стегна малко и това е. Не забелязвам голям ефект върху цвета и порите на лицето си. Въпреки че може би 14 дни не са достатъчни?

Тамара: И състоянието на кожата ми веднага се подобри. И тогава някак си лицето ми сякаш увисна. Гънките около носа станаха по-видими. Не изглеждаше да го разтяга много. Щом спрях, всичко бързо си дойде на мястото. Но направих всичко както трябва.

Отлично разбираме, че само масажът не е достатъчен. Разбира се, трябва да се грижите за себе си и отвътре: яжте правилно, пийте чиста вода, не се изнервяйте.

Използването на допълнителни продукти за грижа е много важно във всяка възраст. Особено след 40. Често виждам отзиви като това: „Кожата е отпусната.“ Трябва да тренирате мускулите на лицето си по същия начин, както тренирате мускулите на тялото си във фитнеса. Препоръчвам да правите специална гимнастика за лицето, която поддържа мускулите в тонус. Смятам скоро да напиша статия за нея 🙂

Не забравяйте за използването на специални продукти против стареене. Спазването на интегриран подход е ключът към красотата и младостта!

Показания и противопоказания

Японският зоган масаж като лечебно средство има редица показания и противопоказания.

1. предотвратяване на преждевременно стареене;
2. повишаване на тонуса на кожата;
3. борба с бръчките;
4. подуване на лицето;
5. подобряване на цвета на кожата;
6. да се отървем от двойната брадичка.

1. настинки (ARVI, остри респираторни инфекции, УНГ заболявания, хрема);
2. заболявания на лимфната система;
3. възпалителни процеси на кожата на лицето;
4. розацея (само след консултация с лекар);
5. направете с повишено внимание в случай на автоимунни заболявания (болест на Werlhof);
6. За тези със слабо лице с малък слой мазнина е по-добре да работят само горната част на лицето, т.к. Тази процедура насърчава отслабването на лицето.

По време на критични дни е по-добре да се въздържате от масаж на лицето.

Приятели! Ако сте намерили тази информация за полезна, не забравяйте да я споделите в социалните мрежи и да се абонирате за актуализации. Опитвам се да търся всичко най-полезно и ефективно. Ще се видим отново!