Интермезентериален плексус

Между двата му клона се намира много важната за нашето здраве интермезентериална линия. Интермезентериалната линия винаги се използва за стимулиране на червата.

За да го получите, трябва да упражните лек натиск върху корема, който се случва в мястото на коремната кухина, където двата основни клона са свързани с нея. Може да почувствате, че кожата ви е станала по-гладка и гънките и бръчките ще изчезнат - така работи интермезентериалната линия. Тази линия минава между коремната стена и задната част на бедрото, пресичайки правия коремен мускул. Ако потънете на пода, можете сами да започнете тази линия, това се случва поради естествения натиск на тялото ви. Ако не можете да достигнете тази линия с пръсти, използвайте пръстите си, за да натиснете леко коремната област и се спуснете надолу върху лактите си на пода. Тялото ви трябва да заеме позиция, в която стомахът ви е на свити колене, ръцете ви са на пода, подравнени с гръбначния стълб, а краката ви са леко свити. Не забравяйте, че на този етап трябва да използвате позиция, която ви позволява да поемете дълбоко и пълно дъх. Останете в това положение около 3-5 минути. В последния етап от движението се опитайте да спуснете главата си надолу, тогава ще можете да забележите лицето и шията си, вече изчистени от мускулното напрежение. Изпънете се за малко, застанете във вертикално положение и, започвайки отгоре надолу, правете плавни движения. Не забравяйте да дишате. Тази линия има и друго име - „китайски щит“ ​​или „тюлен костенурка“. И когато легнете и го използвате през всички тези точки, не забравяйте да се усмихнете широко, защото това е по време на това