Претрениране

Проблемът с претренирането на спортистите е много актуален в наше време. За съжаление не всички спортисти могат да се поддържат във форма, но имат желание да тренират още повече. Това е свързано с риск от увреждане на здравето. В тази статия искам да говоря за това какво е претрениране, неговите причини и последствия.

Претренирането е състояние при спортист, което възниква в резултат на прекомерна физическа активност. Голям брой тренировки при изпробване на лекарства за стимулиране на един или друг ефект може да доведе до рязко намаляване на мозъчната активност. В този случай спортистът може да получи висока температура, слабост, летаргия, ниско кръвно налягане, умора, сънливост и изпотяване.

Симптоми на претрениране Претренирането е състояние, характеризиращо се със симптоми, които могат да доведат до намалено представяне на спортиста и дори до нараняване. Симптомите на претрениране включват:

раздразнителност. Един от първите симптоми на претрениране. Раздразнението и гнева към себе си или към другите възникват поради факта, че спортистът чувства, че не постига целите си и