- Оз

Инсайтът (o-oz) е психотерапевтичен метод, насочен към разширяване на съзнанието и формиране у клиента на по-хармоничен поглед върху заобикалящата го действителност. Този термин се използва и в областта на информационните технологии, за да опише процеси, свързани с обработката на информация от компютърни системи. Инсайтът е като просветление, когато човек получава нова информация, която не изисква обработка, осъзнаване или заключения. Тогава идва усещането, че всичко е станало ясно. Разбирането на случващото се идва чрез прозрение. Човекът никога не беше мислил за това преди, но някой друг дойде с правилната мисъл, каза точните думи или написа важна фраза на стената, и тогава се появява прозрение, проблясък на светлина. Просветлението идва безследно и безвъзвратно, сякаш никога не се е случвало. В глобален смисъл това е нещо, което коренно променя визията на нещата, а по пътя и преживяването като цяло. Пряко свързани с психиката и действителното състояние на психичното здраве на човека. Липсата на осъзнатост поражда негативни емоции и излишни нерви, напротив – душевно спокойствие и лекота на съществуване.