Защо лицето ми се подува сутрин след сън?

Подуването на лицето след сън е познато на много хора. Те често са причинени от неправилно хранене и не особено здравословен начин на живот, но могат да бъдат причинени и от различни проблеми в тялото. Ако подуването на кожата не стане еднократно, а системно явление, важно е да разберете какви заболявания може да означава този проблем.

Общи фактори

Отокът възниква, когато в кожата се натрупа голямо количество течност и тъканта се подуе. Такъв оток може да бъде лек, локализиран само в малка област - под очите или върху клепачите, или да обхваща цялото лице.

Ако няма здравословни проблеми, най-вероятно един от следните фактори е довел до подуване:

1. Диетично разстройство. Това включва преяждане преди сън и прием на големи количества сол, която се натрупва в тъканите и задържа вода в междуклетъчното пространство. Освен това солта влияе негативно върху работата на бъбреците и кръвното налягане, така че не се препоръчва да се консумират в количества над 2 g на ден.
2. Нарушаване на режима на пиене. Отокът се причинява не само от излишната течност, но и от липсата му. Важно е да поддържате водно-солевия баланс в организма - за това трябва да пиете най-малко 30 ml вода на килограм телесно тегло. Например, човек с тегло 70 кг трябва да пие 2 литра от 100 милилитра вода на ден.
3. Злоупотреба с алкохолни напитки предния ден. Алкохолът води до дехидратация и отстраняване на солите, което кара течността да напусне кръвта в междуклетъчното пространство.
4. Стрес и липса на сън. Липсата на емоционална и физическа почивка води до излишък на стероидни хормони в тялото, които засягат бъбреците и нарушават отделянето на вода.
5. Неправилна поза за сън. Ако главата лежи твърде ниско или лежи върху неудобна възглавница, водата може да се натрупа в тъканите на лицето, без да може да се отцеди от гравитацията.
6. Хормонален дисбаланс, причинен от предменструалния период.
7. Дразнене на очите, причинено от продължителна работа с компютър или силен плач.
8. Прекомерна употреба на козметика, особено кремове.
9. Пушенето.
10. Свързани с възрастта промени в епидермиса.

В такива случаи подуването е временно явление; Нормализирането на начина на живот, наблюдението на водно-солевия баланс, използването на компреси и маски, които подобряват състоянието на кожата на лицето, обогатяването на диетата с витамини и микроелементи ще помогнат за предотвратяване на появата им.

Болести, които причиняват подуване

Всеки орган в тялото влияе по един или друг начин на водния метаболизъм, така че нарушението във функционирането на почти всяка система може да се прояви като подуване на лицето. За да разберете какъв вид заболяване е причинило такъв симптом, трябва да знаете допълнителни признаци на патологии на различни органи.

Патологии на сърдечно-съдовата система

От страна на сърцето и кръвоносните съдове две патологии могат да доведат до оток:

1. хипертония;
2. сърдечна недостатъчност и увеличено сърце.

В ранните стадии на развитие на сърдечно-съдови заболявания отокът се появява на долните крайници, но в напреднали случаи може да се разпространи и по лицето. Такива отоци се различават по плътност. В допълнение към отока, задухът и непоносимостта към физическо натоварване показват проблеми със сърцето.

Бъбречни заболявания

Бъбреците филтрират и извеждат излишната вода от тялото, така че проблемите с тях веднага водят до задържане на течности и подуване. Също така причината за подуване на кожата може да бъде, че бъбреците освобождават голямо количество протеини в кръвния поток, които повишават осмотичното налягане на кръвта и буквално изстискват вода в междуклетъчното пространство.

Подуването в този случай е придружено от следните симптоми:

1. повишена телесна температура;
2. нарушения на уринирането;
3. болки в кръста;
4. остра болка в уретрата;
5. болка в областта над пубиса.

Самият оток се характеризира с висока скорост на развитие, голяма площ на разпространение (в тежки случаи на заболяването може да започне да се появява в цялото тяло) и мекота. Подутата кожа става забележимо бледа. До вечерта подуването обикновено изчезва напълно.

Нарушения на щитовидната жлеза

Хормоните на щитовидната жлеза играят важна роля за функционирането на бъбреците, така че хипотиреоидизмът също може да причини оток. Появяват се следните симптоми:

1. подуване на шията;
2. депресия или апатия;
3. затлъстяване;
4. промяна в тембъра на гласа;
5. проблеми с преглъщането;
6. суха кожа и лигавици.

При проблеми с ендокринната система трябва да се консултирате с ендокринолог и да започнете хормонална заместителна терапия.

Алергия

Реакцията на тялото при контакт с алерген може да бъде различна и подуването е една от тях. Алергичният оток е придружен от следните симптоми:

1. повишена лакримация;
2. кихане;
3. сърбеж;
4. хрема;
5. зачервяване на кожата;
6. обрив

Алергиите могат да променят лицето ви до неузнаваемост, но когато алергенът бъде елиминиран, проблемът бързо се решава. Опасността от остра алергична реакция е, че тя може да бъде животозастрашаваща - тежката алергия води до анафилактичен шок или оток на Quincke. В този случай цялата горна половина на тялото се подува; Най-опасният оток е отокът на ларинкса. Ако се разпространи върху лигавицата на трахеята, бронхите и дихателните пътища, е възможно задушаване и смърт - единственото спасение ще бъде спешно инжектиране на адреналин.

Ето как изглежда подуването на клепачите по време на алергична реакция.

Чернодробни заболявания

Черният дроб е един от най-важните органи, участващи в метаболизма, така че неговото състояние ясно се отразява на състоянието на тялото. Подуването поради проблеми с черния дроб е придружено от:

1. подуване на горните крайници;
2. гадене;
3. навлизане на жлъчката в хранопровода, горчив вкус в устата;
4. избистряне на урина и изпражнения.

По-рядко очни заболявания, както и различни наранявания на шията и главата, които нарушават притока на кръв в кожата на лицето, могат да доведат до подуване. Ако лицето ви се подува сутрин и определено не се дължи на нездравословен начин на живот, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар за диагноза. Можете да се отървете от самия оток с помощта на маски и други козметични средства, но причината трябва да се лекува с лекарства.

Често жените са недоволни от лицето си сутрин след ставане - появява се подуване, което понякога е доста трудно да се премахне. Само по себе си подуването на лицето не е животозастрашаващо, но може да е симптом, че има някаква патология в тялото. Ето защо е важно да разберете защо лицето се подува сутрин: причините за жените могат да бъдат напълно различни, ще говорим за тях по-долу.

Принципът на метаболизма на водата в организма

Водният баланс на тялото се състои от три взаимосвързани процеса:

1. приемане на вода от външната среда с течност и храна
2. образуване на течност в тялото поради метаболитни процеси (ендогенна вода)
3. отстраняване на излишната вода от тялото

Отокът може да се образува, когато някой от трите горни компонента е нарушен и е патологично състояние. Поради повишената съдова пропускливост, течната част на кръвта изтича в пространството между клетките, което води до подуване.

Основни причини

Има много фактори, които водят до развитието на оток. В някои случаи причината е банален празник, но понякога подуването показва сериозна патология.

Алергия

Една от проявите на алергична реакция може да бъде подуване. В зависимост от степента на сенсибилизация на тялото към алергена, подуването варира. Най-често клиниката отбелязва уголемяване на клепачите и устните, но има и по-сериозно състояние, когато подуването се разпространява към меките тъкани. Най-опасно е подуването на лигавицата на фаринкса и ларинкса, тъй като това често може да доведе до задушаване и смърт.

Подуването рядко е изолиран симптом на алергия; може да се прояви и като сърбеж, ринорея, инжектиране на конюнктивални съдове, кихане и затруднено дишане. Развитието на симптомите настъпва веднага след контакт с алергена, така че не е обвързано с определено време на деня.

Идентифицирането на отключващия фактор на реакцията на свръхчувствителност самостоятелно често е трудно, затова се препоръчва да се консултирате с лекар и да направите специални тестове. Има кръстосани алергени и техният списък нараства през целия живот на човек, така че винаги трябва да има антихистамини с него.

Хормонален дисбаланс

Често се среща при жени. Дисбалансът на хормоните води до нарушаване на проходимостта на съдовата стена за течната част. Нарушаването на функцията на един орган, произвеждащ хормони, води до промени в съотношението на всички други биологично активни вещества. Хормонален дисбаланс може да възникне във всяка възраст: юношеството и менопаузата се считат за най-критичните етапи. Има много причини за дисбаланса на хормоните в организма, дори стресът и лошите навици му влияят.

Приемането на хормонални контрацептиви може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве, особено ако са избрани неправилно. Изкуствените аналози на хормоните, които жената използва ежедневно, за да се предпази от нежелана бременност, провокират задържане на течности в тъканите, причинявайки синдром на оток. Ето защо е много важно да изберете лекарство от компетентен специалист, като в същото време слушате тялото си.

Промени, свързани с възрастта

Отокът често придружава жените по време на менопаузата. Основната им причина е нарушение на лимфния поток в едноименните съдове. Мястото, където има подуване, не променя цвета си, подуване може да се появи не само сутрин, но и по всяко време. При натиск се появява трапчинка в областта на отока, тъканите не се връщат веднага в предишното си положение.

Лошо хранене

Качеството на водната среда на тялото зависи много от приетата храна. Солта най-често провокира задържане на течности: тя изтегля вода заедно с нея и отнема време, за да я премахне. Твърде пикантни, пушени или сладки храни оказват неблагоприятно влияние върху водния баланс.

Не забравяйте за вашата диета. Това се отнася в по-голяма степен за заетите хора, които често пропускат сутрешното хранене, ядат само сандвичи или бърза храна през деня, а вечер преяждат обилно. Тялото все още няма време да смила цялата приета храна и човекът си ляга. Тази диета може лесно да доведе до сутрешно подуване.

След салонни процедури

Грижата за лицето е абсолютно необходима, с това най-добре може да се справи квалифициран козметик. Но ако някои дразнещи вещества се нанасят върху лицето или продуктите остават върху кожата за дълго време, тогава вместо красив външен вид можете да получите подуване. Нощният крем също трябва да се нанася разумно върху кожата на лицето: излишъкът от козметичен продукт трябва да се отстрани, а самата процедура трябва да се извърши поне час преди лягане. Важно е да използвате висококачествени продукти за грижа за кожата, които не съдържат вредни химикали. Те могат да запушат порите, да причинят подуване и да нарушат дишането на кожата.

Консумация на алкохол

Злоупотребата с алкохолни напитки не добавя привлекателност към външния ви вид на следващата сутрин, без да броим натоварването върху черния дроб и бъбреците. Тялото се опитва да премахне излишния алкохол, което води до дехидратация - течността се натрупва в междуклетъчната среда. Не само алкохолът е провокиращ фактор за задържане на течности: дори силният чай, изпит преди лягане, може да доведе до сутрешни отоци по лицето. По този начин тялото съхранява течности, предпазвайки се от дехидратация предварително.

Стрес и нарушения на съня

Стресът, особено хроничният, влияе негативно на водния метаболизъм в организма. Честото нервно напрежение води до повишаване на концентрацията на кортизол в кръвта (надбъбречен хормон), което допринася за задържане на течности, наред с други здравословни проблеми. Стресът повишава нивата на алдостерон, чиято основна функция е да поддържа водния баланс.

Прием на лекарства

Течността може да се задържи под въздействието на някои лекарства. Най-често това са хормонални средства, съдържащи естроген, надбъбречни хормони и хормони на щитовидната жлеза. Хипогликемичните лекарства, както и лекарствата за лечение на хипертония, могат да имат подобен ефект.

Пийте много течности преди лягане

Не е препоръчително да пиете много течности преди лягане. Това е двойно натоварване на бъбреците, които през нощта работят по различен начин, отколкото през деня. Освен това през нощта има активно производство на антидиуретичен хормон: затова човек може да спи цяла нощ и да не се събуди, за да отиде до тоалетната. Ако прекалите с количеството течност, която пиете през нощта, на сутринта може да видите подуване на лицето си. Трябва да пиете няколко часа преди лягане. В този случай бъбреците ще имат време да отстранят излишната течност навън./

Инфекциозни заболявания

Развитието на инфекции е придружено от възпалителна реакция. Подуването е един от петте външни признака на възпаление, така че може да се наблюдава на мястото на инфекцията. Основният метод за борба е да се лекува болестта, която е причинила подуването.

Чернодробни и бъбречни заболявания

Най-често отокът е свързан с бъбречно заболяване. Това е логично, защото именно този сдвоен орган е отговорен за отстраняването на ненужната течност от тялото. Ако бъбреците по някаква причина не изпълняват напълно своята функция, това може да се прояви като оток. Те се появяват сутрин и са локализирани в областта на очите и клепачите, разпределени неравномерно в тъканите.

Отокът спада бавно, вечерта може да изчезне, но на сутринта се връща. Важно е да не пропускате сериозна патология на бъбреците, следователно, при постоянно сутрешно подуване, е необходимо да се обърне внимание на естеството на уринирането, цвета, количеството на урината, болката при уриниране. В случай на някакви отклонения, определено трябва да посетите специалист.

Чернодробните заболявания също са изпълнени с развитието на синдром на оток. Този орган изпълнява протеин-синтезираща функция, произвеждайки албумин. Тези протеини са в основата на онкотичното налягане на кръвта, когато намалява, ще се образува широко разпространен оток поради липса на албумин.

Болести на щитовидната жлеза

Недостатъчното производство на хормони на щитовидната жлеза (заболяване - хипотиреоидизъм) може да се прояви като подуване, което се локализира предимно по лицето, шията и краката. Тази патология има малко симптоми за дълго време, но липсата на хормони на щитовидната жлеза се отразява негативно на функционирането на цялото тяло.

Сърдечно-съдови заболявания

Характерен симптом на сърдечна недостатъчност е подуване. Първоначално се появяват по долните крайници и се засилват вечер, но при тежки случаи отокът се разпространява и към лицето. Подуването на краката не представлява заплаха за човешкия живот, опасно е, когато течността се натрупва в жизненоважни органи, като белите дробове или коремната кухина.

Метаболитни нарушения

Всяко метаболитно разстройство предизвиква каскада от реакции и проявите ще бъдат разнообразни. Отокът поради водно-електролитен дисбаланс като симптом не е изключение.

Хипертония

Подуването поради артериална хипертония може да се локализира навсякъде, но по-често по лицето и краката. При постоянно повишено налягане сърцето не може да се справи с такова натоварване с течение на времето, така че се развива сърдечна недостатъчност. Кръвта застоява във венозните съдове, а течната част прониква през стената в междуклетъчната тъкан. Поради факта, че обогатената с кислород кръв не е достатъчна за правилното хранене на органите, възникват явления на исхемия и тъканна хипоксия. Ако повишеното налягане засяга бъбреците, те започват интензивно да отделят протеини, като по този начин намаляват онкотичното налягане.

Тромбоза

Подуването на долните крайници често говори в полза на венозна тромбоза. Поради факта, че венозната течност не може да се върне обратно в сърцето, течната среда постепенно прониква в междуклетъчната течност и се образува оток. Това състояние изисква спешна медицинска помощ, тъй като прогресира неумолимо.

Следоперативен период

Подуване на лицето се появява след хирургични интервенции. Това може да е изваждане на зъб, което неизбежно причинява травма на меките тъкани на устната кухина. Ако няма усложнения, подуването ще изчезне от само себе си в рамките на няколко дни след процедурата. Трябва да се притеснявате, ако заедно с подуване има силна болка, повишаване на температурата и влошаване на общото благосъстояние.

При извършване на манипулации върху лицевите тъкани често се среща появата на оток след интервенция. Това е естествена реакция на тялото към външна инвазия. Тежестта на подуването зависи от това какъв вид операция е извършена и колко дълбоко е увредена тъканта. Индивидуалните характеристики също влияят: за някои подуването може да бъде почти незабележимо, докато други ходят със силно подуване за дълго време. Подуването става максимално на втория или третия ден, след което започва бавно да спада.

Подуване по време на бременност

Подуването по време на бременност е много често срещано оплакване. По време на бременност количеството течност, която циркулира през съдовете, почти се удвоява. Тази течност се съдържа в амниотичната течност на бебето, плацентата, и е необходима за пълния растеж и развитие на плода в утробата. Водно-солевият метаболизъм на майката също претърпява промени: количеството натрий се увеличава, което впоследствие задържа течност.

С напредването на бременността матката расте и оказва натиск върху лимфните и други съдове и тъкани. Връщането на течност към сърцето се забавя, поради което се появяват отоци, особено през последните месеци. Отокът в някои случаи може да не застрашава здравето на майката и детето, но понякога те представляват сериозна опасност. Поради прекомерно подуване на тъканите възниква хипоксия както при майката, така и при плода, всички органи и системи страдат от това.

Гестозата при бременни жени също е придружена от оток, така че трябва да можете да разграничите незначителните нарушения от тези, които изискват сериозна корекция на състоянието. В случай на тежка гестоза, лекарите могат да решат да прекъснат бременността по-рано.

Средства за защита

Отокът може и трябва да се бори. Причината, която ги е причинила, играе огромна роля: ако е възможно, тя трябва да бъде премахната (например, спрете да ядете твърде солени храни или да не пиете алкохолни напитки). Има и други методи за премахване на подуване.

Салонни процедури

За премахване на отоци по лицето са разработени съвременни процедури, които се извършват в салони за красота от специално обучени хора. Преди да ги използвате, определено трябва да се консултирате с козметолог в салона, който ще идентифицира възможните противопоказания за тези процедури.

В момента следните методи са доказали своята ефективност и са много търсени:

1. Мезотерапия – в кожата се инжектират специални препарати за насищане на кожата с витамини и други полезни вещества. Метаболизмът се подобрява, така че премахването на излишната течност се подобрява. Отокът на лицето се елиминира. За да получите видим и дълготраен ефект, една процедура не е достатъчна: трябва да посещавате салона веднъж седмично, а продължителността на курса се определя от лекаря (няколко месеца).
2. Криолифтингът е техника за подмладяване. Кожата се излага за кратко на изключително ниски температури. Ефектът от процедурата се забелязва почти веднага и продължава дълго време, поради което е популярна.
3. Обвивки и кални маски. С тези процедури кожата става по-еластична и гладка. При увиване човек се затопля и изпотява, излишната течност се отстранява.

Диуретици

Употребата на каквито и да било лекарства е препоръчително само след консултация с лекар. Диуретиците са показани само в случаите, когато подуването засяга качеството на живот и здравето на пациента:

1. Подуването на лицето не изчезва в рамките на няколко дни и има тенденция да се разпространява.
2. Подуването води до факта, че палпебралната фисура намалява по размер, поради което зрението е нарушено. В тежки случаи това може да доведе до изместване на очната ябълка.

Важно е да се разбере, че диуретиците са само временна мярка: те могат да премахнат външните прояви на подуване, но не могат да се справят с причината. Следователно, след спиране на диуретиците, има голяма вероятност те да се появят отново. Имат и много странични ефекти, сред които най-често срещаните са водно-електролитен дисбаланс и загуба на йони (калий, калций и др.).

Маски

На рафтовете на магазините има огромен избор от маски за премахване на подпухналостта на лицето. Осигурявайки локален ефект, те могат бързо да се справят с подуването, освен че тонизират кожата и й придават здрав и отпочинал вид. Маски за лице могат да се приготвят и у дома от естествени съставки.

Рецепти за някои от тях:

1. Картофена маска. Можете да използвате както сурови, така и варени кореноплодни зеленчуци. За да приготвите гореща маска, трябва да сварите картофите, да ги намачкате и да нанесете върху лицето си. Дръжте картофите на лицето си за не повече от 15 минути, след което трябва да изплакнете с топла течаща вода. Когато правите маска от сурови картофи, трябва да ги настържете на паста.
2. тиква. За да направите това, сварете тиквата до каша и добавете малко мед (половин чаена лъжичка). Получената маса трябва да се постави върху марля и да се нанесе върху подутата област за 20 минути.
3. Краставица-лимон. Тази маска ефективно се бори със сутрешното подпухване, придавайки на кожата отпочинал и добре поддържан вид. Смелете краставицата с помощта на блендер и добавете супена лъжица лимонов сок. Нанесете тази смес върху лицето си сутрин и след 20 минути изплакнете с топла течаща вода.

Масаж

В младостта, за да премахнете сутрешната подпухналост, ви трябва само малко време, лек масаж на лицето или нанасяне на овлажнител. Но в по-напреднала възраст (след 35 години) се нуждаете от професионален масаж с помощта на козметика, която може да ускори метаболизма и синтеза на колаген в кожата на лицето.

В ранна възраст лекият масаж и използването на овлажнители обикновено са достатъчни, за да изчезнат отоците. С течение на времето ще е необходим по-професионален масаж със специални техники и помощни средства, които ще ускорят метаболизма и синтеза на колаген в тъканите.

Лимфодренажният масаж на лицето показва добра ефективност. Движенията са насочени по лимфните съдове, в резултат на което се подобрява изтичането му от тъканите. Резултатът е забележим още след първата сесия, а курсът на масаж помага да се отървете от нездравословния тен и фините бръчки. При оток течността в съдовете застоява и в нея се натрупват вредни вещества.

Чрез възстановяване на нормалната циркулация се подобрява елиминирането на токсините, което води до по-свеж външен вид. Продължителността на една сесия не трябва да надвишава 10 минути, а курсът се състои от приблизително 10 техники. Определено трябва да слушате тялото си и да избягвате прекомерното напрежение на кожата, която е особено деликатна около очите.

Компреси

Ако причината за подуването се крие в вечерен празник или обилно пиене преди лягане, тогава можете да го премахнете с помощта на компреси. Средства за тях могат да бъдат намерени във всеки дом.

1. Можете да избършете лицето си с кубче лед. За да направите това, трябва вечер да замразите обикновена вода или отвара от лайка, градински чай или живовляк. Тези билки имат противовъзпалителен ефект и облекчават отока.
2. Контрастните компреси дават отлични резултати, облекчавайки жената от подуване. На лицето се налага салфетка или марля, напоена с гореща вода и след това със студена вода. Салфетките трябва да се сменят няколко пъти (5-6).
3. Компреси с пакетче чай. Първо трябва да сварите чая в гореща вода, след което торбата се изпраща във фризера, за да се охлади за няколко минути. Нанесете върху подутите места преди нагряване.

Кога да посетите лекар

Помощта на специалист е необходима в случаите, когато подуването на лицето е причинено от патология. Трябва да обърнете внимание на честотата на отока, защото ако се появява всяка сутрин, това не е добър сигнал. Не боли да проследите какво причинява подуването, защото ако сте започнали да го приемате след приема на определени лекарства, тогава те може би не са подходящи за лечение и трябва да уведомите Вашия лекар за тези странични ефекти.

Сутрешното подуване при жените може да бъде или безвредна проява на краткотраен дисбаланс във водния баланс, или един от симптомите на сериозно заболяване. Само лекар ще може да разграничи тези понятия и да предпише правилното лечение за премахване на отока поради патология.

Видео: 11 признака на здравословни проблеми, изписани по цялото ви лице

Съдържание:

Какво е подуване на лицето

Ако лицето ви се подува сутрин, но изчезва след кратко време, няма сериозна причина за безпокойство. Това може да е резултат от натиск върху лицето ви, докато спите, ако обичате да спите с лице във възглавницата. Но ако не, тогава първо трябва да разберете физиологията на това неприятно явление.

Отокът е увеличение или разтягане на тъкан поради натрупване на течност или възпаление. Може да се появи навсякъде по лицето, но най-често се среща на устните, бузите и клепачите и може да се разпространи и в областта на шията.

По време на сън течността се преразпределя. Обикновено по-голямата част от него е концентрирана в долната половина на тялото, издърпана надолу от гравитацията. Но в легнало положение той се разпределя равномерно по цялото тяло, което е най-честата причина за подуване на лицето при жените сутрин. Ефектът изчезва час след появата му.

Орбиталните астронавти имат вечно подуто лице поради липсата на гравитация, която тегли течности към краката им, докато „висят“. В резултат на това, докато са в космоса, те губят повечето от бръчките по лицата си.

Други физиологични причини включват:

1. Задържане на вода: Най-честата причина за този проблем е задържането на течности. Най-добрият начин да избегнете това е да ограничите приема на алкохол и сол (натрий) и, колкото и неинтуитивно да звучи, да пиете повече вода (през целия ден), за да промиете системата си.
2. Алергични реакции. Друга често срещана причина за подуване сутрин е алергична реакция. Проверете за възможни алергени, включително алергии към перата във възглавницата или материала на калъфката, като ги смените за няколко дни.
3. Лосиони и кремове: Също така е обичайно чувствителната кожа да реагира на лосиони или кремове, нанесени върху лицето преди лягане. Спрете да използвате всички продукти за няколко дни, за да видите дали подуването ще изчезне. Стероидните кремове са особено склонни да причинят подуване.
4. Височина на възглавницата: Понякога подуването се причинява от нивото на възглавницата по време на сън, което причинява натиск или задържане на вода. Опитайте се да спите с две възглавници, така че течността да се оттича правилно и да не се отлага в областта на главата и врата. Ако ви боли или причинява дискомфорт, опитайте с ортопедична възглавница.

Повече за причините

За щастие, най-честите причини не изискват специализирано лечение и са реакцията на тялото ни към определени фактори, елиминирайки които ще се отървем от подуването. А в някои случаи подуването изчезва без никаква намеса. Най-честите от тези причини включват:

Алергия

Прах, животински косми, растителен прашец - всичко това безкрайно се върти във въздуха и може да доведе до алергична реакция. В допълнение към обичайното кихане и сълзене на очите, алергените могат да доведат и до така наречените лицеви алергии. Симптомите включват подпухнали очи, лющене на кожата, подуване и напукани устни от дишане през устата.

Синузит

Синузитът е възпаление и подуване на синусите, които се запушват и пълнят с течност по време на настинка. В резултат на това се развива натиск в тази област, придружен от тъпа болка около очите, зеленикаво-жълта секреция от носа, силно главоболие и подуване на лицето.
Съсредоточете се върху почивката, пийте много течности и вземете антихистамин и всичко ще изчезне от само себе си.

Абсцесиран зъб

Абсцес (известен още като инфекция) причинява натрупване на гной и подуване около зъба или венците. Придружен от зъбобол и подуване на лицето в областта на болния зъб.
В домашни условия абсцесът се лекува с компреси и противовъзпалителни средства. Все пак трябва да помислите за посещение при зъболекар, тъй като абсцесът ще трябва да се дренира и също ще трябва да се приемат перорални антибиотици.
Последващото лечение ще премахне както зъбобола, така и подутата буза.

Горещ душ

Няма нищо по-релаксиращо от стоенето под душ с пара. Но твърде горещата вода всъщност не е толкова добра и след такъв душ може да откриете, че лицето ви (и не само) се е увеличило. Горещата вода изпарява и отпуска кожата и мускулите.

Твърде много пиене

Всички знаем, че пиенето на твърде много алкохол дехидратира тялото, което прави махмурлука толкова лош. Но дехидратацията от своя страна води до задържане на течности и на следващата сутрин ще се събудите не само с болна глава, но и с подуто лице.

Твърде много солено

Ако прекарате вечерта в леглото с голяма торба чипс, може да се събудите на следващата сутрин със силно подуване. Прекомерното съдържание на сол може да накара тялото да задържи повече течности в опит да разреди солта, причинявайки лицето да изглежда по-подпухнало от обикновено.

PMS (предменструален синдром) понякога причинява задържане на течности в тялото, което, както знаем, също може да доведе до подуване.

Алергия към възглавници

Одеялата и възглавниците са друга причина за сутрешното подуване. Възглавниците с пера или завивките могат да бъдат истински алерген, особено за жените. Съгласете се, не е приятно да се събудите сутрин с подуто лице, дори ако наистина обичате спалното си бельо.

Слънчево изгаряне

Да, възможно е да получите слънчево изгаряне дори и да не го усещате. И това може да причини не само зачервяване, но и подуване в някои случаи. Поради тази причина е необходимо ежедневно да се използва слънцезащитен крем.

Ечемик

Това е болезнено възпаление на ръба на клепача. То може да бъде външно или вътрешно и често може да причини подуване на зоната около очите. Можете да лекувате болното място с хлоромицетин, но след максимум 7 дни то ще пробие и подуването ще изчезне.

Реакции към лекарства

Подуването на лицето може да се появи като алергична реакция към определени лекарства, като пеницилин или аспирин. Ако подозирате алергична реакция, трябва да се консултирате с Вашия лекар възможно най-скоро относно алергични инжекции или перорални антихистамини.

Ако лицето ви се подува и не изчезва

Но защо лицето се подува и отокът не спада? Ако подутото лице продължава да се увеличава и причинява силна болка или ако е придружено от други симптоми, трябва незабавно да посетите лекар, тъй като това може да е симптом на по-сериозно състояние:

Ангиоедем

Ангиоедемът е прекомерно натрупване на телесни течности в кожата, причинено в много случаи от алергична реакция. По правило се проявява заедно с уртикария. Най-честите локализации са около очите, устните и лицето, но може да се появи и в други части на тялото и дори в гърлото. В особено трудни случаи е необходимо незабавно лечение с адреналин.

Ангиоедемът може да бъде причинен от алергична реакция към:

Дерматомиозит

Дерматомиозитът е автоимунно заболяване, при което кожата и скелетните мускули са инфилтрирани предимно от лимфоцити. Въпреки че е идиопатично заболяване, то може да е резултат от взаимодействие между генетичния произход на пациента (определящ отговора на имунната система) и вирусния патоген. Един от симптомите е двустранно подуване на лицето.

Недохранване (тежко) или затлъстяване

И в двата случая подуването на лицето е нарушение на функциите на тялото.

Кожни инфекции

Бактериалната кожна инфекция причинява подуване на лицето или друга част от тялото, възпаление, зачервяване и горещи на допир. Ако почувствате тези симптоми - и особено ако подуването се разпространи - отидете в спешното отделение. При навременно лечение е необходим само едноседмичен курс на антибиотици, но без лечение смъртните случаи са чести.

Прасенце

Други симптоми в допълнение към подпухналия скалп включват главоболие, треска и мускулни болки. Повечето случаи отзвучават в рамките на няколко седмици, след като заболяването отшуми.

Щитовидна жлеза

Щитовидната жлеза произвежда хормон, който регулира метаболизма и телесната температура. Ако по някаква причина не се произвеждат достатъчно хормони, метаболитните промени могат да доведат до уголемяване на подкожната тъкан.
Симптомите, които придружават това състояние, включват повишено усещане за студ, слабост, суха кожа и нередовна менструация.

Конюнктивит

Ако подуването е концентрирано около областта на очите, вероятно е конюнктивит, неприятна инфекция или възпаление на мембраната, покриваща клепачите.
Повечето причини за конюнктивит са свързани с вируси, но има и случаи на алергии. Освен това има и бактериален конюнктивит или дори причинен от контактни лещи. В допълнение към подуването може да има зачервяване, сълзене на очите или сърбеж. Вирусният конюнктивит обикновено се лекува с поддържащо лечение, което включва хладни компреси. Бактериалният конюнктивит изисква антибиотични капки за очи.

Розацея

Ако имате розацея, определени причини могат да причинят обостряне. Горещото време, пикантните храни, алкохолът и дори емоционалният стрес могат да доведат до зачервяване на лицето, парене и дори подуване.
Нежният почистващ и овлажняващ крем и ежедневната употреба на слънцезащитни продукти ще помогнат за контролиране на симптомите.

Взимаш ли стероиди?

Подпухналото лице може да е резултат от приема на предписани стероиди - и по-високите дози могат да доведат до по-значителни странични ефекти. В този случай трябва да обсъдите с Вашия лекар възможността за намаляване на дозата.

Синдром на Кушинг

Да, кортизолът е хормон на стреса, но също така помага за регулиране на кръвното налягане, кръвната захар и редица други процеси. Но когато твърде много от него се изпомпва от надбъбречните жлези, това може да доведе до синдром на Кушинг, заболяване, характеризиращо се с кръгло, подпухнало лице, лесно уязвима кожа и увеличено окосмяване по тялото.
Болестта на Кушинг засяга жените почти три пъти по-често от мъжете и често се среща при хора, които са били лекувани с глюкокортикоиди.
Ако не се лекува, синдромът на Кушинг може да доведе до инфаркт, инсулт и диабет тип 2.

Ракът на белия дроб причинява подуване на лицето и шията, когато ракът притисне вена, която минава от главата към сърцето. Този симптом се нарича синдром на горна празна вена или обструкция на горна празна вена.
Горната празна вена е вена, която пренася кръв от главата и ръцете към сърцето и минава близо до горната част на десния бял дроб и лимфните възли в гръдната кухина. Туморите в или около белите дробове или лимфните възли могат да блокират нормалния кръвен поток, което води до обструкция.
Освен рак на белия дроб, други ракови заболявания, които водят до обструкция на горна празна вена, включват:

1. рак на млечната жлеза,
2. лимфом,
3. рак на щитовидната жлеза,
4. тумор на тимуса.

Това състояние може да бъде причинено и от други неракови заболявания:

1. туберкулоза,
2. възпаление на вената (тромбофлебит),
3. гъбична инфекция като хистоплазмоза,
4. аортна аневризма (подуване на главната артерия, която пренася кръв от сърцето към тялото),
5. кръвни съсиреци в горната празна вена,
6. уголемяване на щитовидната жлеза,
7. констриктивен перикардит (възпаление на мембраната около сърцето),
8. страничен ефект от лъчева терапия в гръдната кухина.

Симптомите на обструкция на горна празна вена могат да се развият бързо или постепенно. Ранните симптоми включват подуване около очите или лицето, особено сутрин. Честите симптоми на обструкция на горна празна вена включват задух и подуване на лицето, шията, ръцете или торса. Понякога обструкцията на горната празна вена може също да причини замаяност, зрителни смущения, припадък и зачервяване на лицето, дланите или лигавиците. Състоянието изисква незабавна медицинска помощ.

Какво да правя

Какво да правя? Ако подуването не е симптом на заболяването и като правило изчезва след половин час, можете да започнете да следвате прости правила, които ще дадат отлични резултати за много кратко време:

1. Идеята, че пиенето на вода може да доведе до подуване на лицето, е мит. Всъщност всичко е точно обратното - недостатъчната консумация на вода може да доведе до подуване на лицето. Дехидратацията води до разширяване на кръвоносните съдове, което от своя страна насърчава задържането на вода, особено в областта на лицето.

Високото съдържание на сол в тялото задържа вода, което също причинява подуване. Избягвайте газираните напитки и винаги следете нивата на сол в храната си.

Никога не подценявайте силата на добрия масаж, за да премахнете подпухването на лицето си. Намажете лицето си с хидратиращо или масажно масло и масажирайте леко. Този процес ще помогне за изтласкване на излишната течност към лимфните възли на шията.

Първото и основно правило е да не пиете нищо след 21 часа. Ако се чувствате много жадни, смучете лед или отпийте няколко глътки кефир. Факт е, че течността, която пиете преди лягане, се проявява под формата на подуване на лицето сутрин.

Овлажняващите маски за лице носят осезаеми ползи за здравето и външния вид, оставяйки кожата мека и кадифена. Но никога не правете такива маски през нощта. Прекомерната хидратация на кожата може да причини подуване.

Появяват ли се отоци по лицето ви всяка сутрин? Вземете диуретици. Ако изберете закупени от магазина, първо се консултирайте с вашия лекар, тъй като тези лекарства имат противопоказания. Но можете да използвате естествени продукти, които премахват добре течността от тялото. Те включват: дини, зелен чай, краставици. Тези продукти не само ще ви отърват от излишната течност в тялото, но и ще го прочистят от токсини и отпадъци.

Обърнете внимание на пластирите - наслагвания за зоната под очите, напоени със специални полезни продукти. Изберете опция за деконгестант. Такива устройства имат лимфодренажен ефект и могат да ви освободят от подуване за дълго време.

Предотвратяване

Въпреки факта, че причините за подуване са различни и методите за тяхното лечение също са различни, превантивните мерки в много случаи са еднакви:

1. Физическата активност помага да се „изстиска“ излишната течност от тялото.
2. Включете в диетата си здравословни „анти-едематозни“ храни: ябълки, извара, чай с лимон; В случай на хранителни алергии трябва да следвате диета.
3. Ограничете приема на сол.
4. За да избегнете подуване на лицето, се препоръчва да спите по гръб: спането по корем често води до торбести долни клепачи.