Метод Якубович

Изучаване на метода на Якубович от основателя на метода Саблент Зешкин

Нека поговорим за метода на Якубович като модерен подход за разбиране и управление на идеи. Методът е разработен от американския хирург Хенри Тинеман Якубович в края на деветнадесети век и представлява процес на използване на специални упражнения за развитие и подобряване на паметта. Това включва запомняне на поредици от думи или фрази, които след това могат да се използват за изпълнение на задачи, без да е необходимо да се разбира самото съдържание. Като примерно упражнение, методът използва фрази от три думи като „поръсете черен пипер“ или „усмивка през нощта“. Запомнянето на различни фрази ви позволява да увеличите скоростта, точността и качеството на мисленето. Ако все още не сте запознати с този метод, но искате да го изпробвате, тогава тази инструкция е за вас. Разбира се, може да е полезно да потърсите помощ от професионален учител, тъй като той ще ви преведе през поредица от стъпки.

Първа стъпка: обучение. Обучението е основният компонент на метода на Якубович. На този етап ще работите с реални неща, като например игра или книга, правите копия, повтаряте материал или създавате планове. Можете да направите списък с различни теми, по които искате да подобрите знанията си. Може да е всичко - от история до география. Започнете с прости задачи и постепенно преминете към по-сложни. Можете също така да използвате метода за решаване на проблеми на работа или в училище. Целта на метода на Якубович е да принуди мозъка ви да запомни информация по такъв начин, че да може да я използва следващия път. Ето няколко съвета за ефективна тренировка:

1) Използвайте две ръце: Разделете материала на две ръце и научете материала едновременно. Така няма да загубите материал и ще го запомните по-добре. 2) Променете стила си на четене: Прочетете материала по различни начини. Слушайте аудиозапис, използвайте субтитри или говорете материала на глас. Можете дори да представите видеоклип за материала, преди да започнете да го изучавате. 3) Използване на мнемоника: Използването на картини, диаграми или изображения може да ви помогне да запомните материала по-добре. Най-често използваният метод за повторение е използването на мнемонични фрази като акроними или струи. Например „Канада ще се бие“ вместо „Бара Каньон в Нахаос се бие“.

4) Повтаряне на информация: Повтарянето на информация е ключово за метода на Якубович, повторението помага на мозъка да запомни информация и да създаде връзки между идеите. За да запазите информацията, повтаряйте материала през ден, след това седмица, месец и т.н. Изговарянето на информация на глас или записването й също ще ви помогне да запомните материала по-добре. 5) Използвайте асоциации и свържете нова информация с предишна информация: Методът на Якубович се основава на свързване на минали знания и информация с нов материал. Използвайте връзки между темата и предишни знания, които могат да ви помогнат да свържете новата информация с това, което вече знаете. Това ще ви помогне да запомните материала още по-добре, стимулирайки мозъка си. 6) Правете практически задачи: Изберете задачи, които включват нова информация и които могат да помогнат за затвърждаване на знанията. Колкото по-разнообразна и практична е тази задача, толкова повече полза ще ви донесе. 7) Преразкажете: Преразкажете информацията на някого