Video Jak dělat baňkovou masáž pro celulitidu

Výbornou možností, jak se doma zbavit nepříjemné pomerančové kůže, je baňková masáž na celulitidu. Navrhujeme zvážit technologii provádění, jaké materiály a nástroje jsou potřebné pro tuto masáž a její pozitivní a negativní vlastnosti.

Princip fungování

Baňkování je nejlepší způsob, jak se zbavit nachlazení a odstranit tukové zásoby. Pro proces hubnutí se ale nepoužívají skleněné dózy, ale silikonové dózy, které se o něco snáze vyjímají a jsou šetrnější k pokožce.

Přehled relace představuje obecně následující akci:

1. kůže se zahřeje, ale tento účinek se liší v závislosti na problémové oblasti (nemusí to být nutné);
2. sklenice se zahřívají;
3. poté jsou umístěny na kůži, pokryty ručníkem (volitelné, ale velmi žádoucí);
4. odstraněny v průměru po půl hodině.

Udělej si sám masáž (samomasáž) na celulitidu je nutné provádět pouze pokud máte nějaké zkušenosti, nebo alespoň po absolvování pravidelných lázeňských procedur. To je téměř povinný požadavek, ale v zásadě si vystačíte s videolekcí. Proč potřebuješ zkušenosti? Na vnitřní straně stehna, a to je nejproblematičtější oblast, se totiž nachází tepna, jejíž práce může být při nesprávném provedení vakuové masáže narušena. Do té míry, že profesionální mistři radí v této oblasti vůbec nepoužívat drsné techniky (medová masáž nebo zábal, akupunktura atd.).
Video: jak dělat anticelulitidovou masáž s baňkováním

Dělejte si baňkovou masáž proti celulitidě sami

Obvykle se tento postup dělí na pár kroků:

1. Relaxace a příprava pokožky;
2. Přímá masáž;
3. Relaxace těla po proceduře.

Podívejme se na každou fázi podrobně.

Na relaxačním kroku Musíte svému tělu dopřát relaxační masáž. Pokud si přejete, můžete samozřejmě tělo jednoduše otřít jemným mandlovým nebo kávovým peelingem, ale doporučujeme následující:

Naneste malé množství masážního oleje na předehřátou pokožku a lehkými krouživými pohyby jej vtírejte do dermis po dobu tří až pěti minut. Poté musíte své tělo trochu pohladit, aby v této oblasti aktivněji cirkulovala krev.

Někteří maséři nedoporučují používat další tukové látky, protože mohou mít nepříznivý vliv na silikon a přispívat k rychlé ztrátě košíčků.Pokud zastáváte tento názor, pak jednoduše pokožku zahřejte jemnými, ale pevnými masážními pohyby. Štípání a silné tleskání jsou přísně zakázány.

Druhá fáze – samotná masáž. Jak jsme již řekli, baňková masáž proti celulitidě vyžaduje nákup speciálních silikonových výrobků, které obsahují návod k použití a péči, průměrná cena takových zařízení je 500 rublů. Dodávají se se speciálním zařízením, které umožňuje jejich rychlé a bezpečné zahřátí, ale pokud takové zařízení neexistuje, proveďte následující:

Sklenici postavíme nad páru, zahřeje se, v rukou ji mírně zdeformujeme (zmáčkneme) a přiložíme na korpus. V některých variantách je možné topidla vůbec nepoužívat. V dnešní době se hojně používají univerzální silikonové dózy, které stačí zmáčknout v ruce a vlivem koncentrace a vypouštění vzduchu v sobě vytvoří podtlak. Které jsou účinnější?

Vše závisí na potřebách a indikacích. Například tzv. studenou baňkovou masáž na celulitidu lze snadno provádět doma a pomáhá zbavit se viditelné celulitidy až do 3. fáze, ale horká, jak naznačují recenze lékařů, je mnohem účinnější a může při pravidelném používání zbavit se nemoci i v poslední čtvrté fázi.

Foto – Baňková masáž

Je třeba poznamenat, že tuto masáž lze provádět nejen na bocích, ale také na břiše a pažích. Musíte ale pochopit, že baňková masáž, stejně jako jiné tepelné účinky na tělo proti celulitidě, má své kontraindikace:

1. těhotenství a kojení (dopad na břicho v jakémkoli trimestru je přísně zakázán a není povoleno to dělat po skončení druhého trimestru);
2. křečové žíly (studené i horké techniky jsou zakázány);
3. onkologická onemocnění (jsou možné velmi vážné následky, včetně komplikací);
4. Anticelulitidní baňková masáž u hypertenze způsobí značné škody.

Tipy od masážních terapeutů

První, na co se musíte při baňkové masáži na celulitidu připravit, je fakt, že i přes krásné fotky před a po nebude výsledek okamžitý a navíc budete mít na kůži modřiny. Samozřejmě zmizí doslova druhý den po sezení, ale na krásu hematomu musíte ještě den počkat.

Foto – Profesionální baňková masáž

Kurz baňkové masáže trvá měsíc, po kterém je třeba si dát pauzu, bez ohledu na stadium celulitidy a vše, co je řečeno ve videu. Naše pokožka také potřebuje pauzu od expozice, jinak může situaci jen zhoršit. Velmi důležitou roli navíc hraje délka zákroku, před každým takovým zákrokem je velmi vhodné poradit se s odborníky, protože každé tělo je individuální a není známo, jak bude dermis reagovat na příliš dlouhý zákrok. Procedura trvá v průměru od 20 do 40 minut.

Velmi citlivou pokožku se doporučuje předem natřít změkčujícím olejem nebo krémem, například Green Mama. Navštívit můžete i jakékoli ženské fórum, kde vám poradí a řeknou z první ruky, jak správně dělat baňkovou masáž za studena i za tepla a zda pomáhá proti celulitidě.

Jak často bych měl postup provádět? Doporučujeme časový interval tři dny, ale může se lišit i až jednou týdně. Přestože v městských kosmetických salonech, které tato sezení provádějí (všechna větší města - Moskva, Petrohrad, Chabarovsk, Kyjev, Charkov a další), mohou nabídnout sezení na každý den.

Úplnou eliminaci celulitidy samotnou baňkovou masáží nemůžeme zaručit, každopádně i přes všechny kladné recenze budete muset držet dietu a nějaký pohyb.

Celulitida je jedním z nejzávažnějších problémů 21. století. Každá žena chce mít krásné hladké nohy a pevné hýždě bez nevzhledného vzhledu „pomerančové kůry“. Nejlepším lékem na tento problém je masáž pomocí baňkování. Takové sezení lze v salonu objednat minimálně 10x - nebude to levné, protože masáž s celulitidovou nádobou má nejlepší recenze, a proto si tento typ masáže získává u žen stále větší oblibu. Ve skutečnosti je tento postup tak jednoduchý, že anticelulitidovou baňkovou masáž můžete snadno provádět doma.

Pravidla pro masáž anticelulitidovými kalíšky

Hlavním pravidlem je, že masáž by měla být prováděna přísně ve směru průtoku krve, tedy směrem k srdci - zdola nahoru, a ne naopak. Také nemůžete provádět pohyby ze strany na stranu - pouze podél linie nahoru. Jedinou výjimkou je konkrétně hýžďový sval – je povoleno provádět pohyby směrem ke kyčelnímu kloubu. Doporučuje se také obejít vnitřní stranu stehna a oblast třísel – tam se nacházejí bolestivé body a nervová zakončení.

Nádoba proti celulitidě a pravidla jejího používání

Existuje několik druhů zázračných kelímků na celulitidu.

První jsou nejjednodušší skleněné dózy, které se dříve umisťovaly na zadní stranu, ale používají se poměrně obtížně.

Druhým je silikon, který vypadá stejně jako sklo, jen z elastického silikonu. Jejich použití je velmi pohodlné, stačí mít čisté ruce, pokud jsou pokryty olejem, může vám sklenice vyklouznout z dlaně.

Třetím typem jsou vakuové dózy na masáž – skládající se ze dvou částí, spodní je skleněná a horní je hustá gumová kulička, která při stlačení snadno vyfoukne vzduch.

Další finanční prostředky

Mezi doplňkové produkty patří především masážní olej. V žádném případě neprovádějte vakuovou baňkovou masáž na suché pokožce – může dojít k poranění. Velmi dobře působí pomerančový, hroznový, geraniový olej nebo si v lékárně můžete jednoduše koupit již hotový olej proti celulitidě, který kombinuje několik těchto složek. Je povoleno používat i tělový krém s velmi mastnou konzistencí, který také dokonale vyživuje a chrání pokožku před poškozením při masáži.

Anticelulitidová masáž s kalíšky: jak na to správně

Nejprve je třeba připravit tělo - masáž by se měla provádět pouze na čisté pokožce. Účinek zesílí, když si tělo po peelingu umyjete a pro zahřátí podržíte problémové partie na chvíli pod tekoucí horkou vodou. Dále osušte a namažte pokožku olejem nebo krémem. Poté je třeba sklenici zmáčknout prsty, uvolnit vzduch, pevně ji přiložit na povrch pokožky a uvolnit - sklenice by měla sát kůži asi 1 cm. Poté ji musíte okamžitě posunout nahoru, aniž byste se zdržovali na jednom místě po dlouhou dobu, jinak mohou zůstat modřiny. Po dosažení konce pomyslné čáry odtrhněte plechovku.

Jak funguje baňková masáž

V klasické masáži existuje taková technika, jako je hnětení. Hnětení je nejúčinnější ze všech existujících, protože hluboce zasahuje jak svalovou tkáň, tak podkoží, ve kterém jsou tyto nenáviděné strukturální tukové uzlíky ukryty, čímž vzniká nerovný povrch kůže. Nádoba provádí hnětací ruční masážní techniku ​​zvanou „válečkování“, čímž narušuje stabilní strukturu tukových svazků. Krev proudící na povrch kůže odnáší tyto rozbité tuky a je postupně vyloučena z těla.

K masáži je nejlepší použít vakuové nebo silikonové dózy. Snadno se používají - snadno se nasávají a odtrhávají a také překonávají přechod na reliéfní povrch těla, jako je hýžďový sval. Pokud samotná teorie nestačí - vše se zdá jasné, ale bylo by hezké to vidět - doporučujeme vám seznámit se s videem „Anticelulitidová masáž s baňkováním, jak to udělat správně“

Kontraindikace

1. Křečové žíly;
2. Červená cévní síť na povrchu kůže;
3. Vysoký krevní tlak;
4. Těhotenství;
5. Horečkové stavy (vysoká teplota);
6. Přítomnost alergické vyrážky nebo kožních onemocnění.

Výživa

Je dokázáno, že celulitida je problémem nejen obézních lidí, ale i hubených lidí, neboť se často jedná o kožní onemocnění spojené s podvýživou. Všechny druhy chemických přísad do potravin, zvýrazňovače chuti a E-stabilizátory narušují kyselost žaludeční šťávy a vedou k tvorbě pohmožděné kůže. Výše uvedené chemikálie se nacházejí ve velkém množství v klobásách (zvýrazňovače chuti, ledek atd.), sušenkách, chipsech, krabích tyčinkách a sladké sycené vodě.

Správná kombinace přírodních produktů postupně navrací pokožce její normální zdravý vzhled. Doporučuje se kombinovat vařené nebo pečené ryby, hovězí nebo domácí kuře (tovární kuře často přidává do krmiva růstové hormony a antibiotika) s obilovinami a zeleninou. Ti, kteří mají chuť na sladké, by se měli před obědem omezit na malou porci chutné pochoutky. A je vhodné zvyknout si tělo nejíst zhruba po půl sedmé večer, protože podle biologických hodin se po 18. hodině žaludek začíná připravovat na spánek a přestává vylučovat aktivní šťávy. Jídlo k večeři tam kvasí do pěti do rána.

Zábaly

Pro posílení efektu masáže si můžete tělové zábaly dělat i doma. Zábaly mají hřejivý a chladivý efekt. Jeden z nejúčinnějších receptů na hřejivý zábal:

1. Černá hlína + voda nebo hotové (prodávané ve sklenicích) léčivé bahno;
2. 1 lžička hořčičného prášku;
3. 1 lžička medu.

V prodeji je také obrovský výběr všelijakých krémů proti celulitidě s efektem modelujícím, hřejivým (s kávou a pepřem) nebo chladivým (s citronovým a mentolovým olejem). Použití všech výše uvedených technik a doporučení vám umožňuje provádět vysoce kvalitní salonní procedury doma a šetřit to, co často tak chybí: čas a rozpočet.

Hledáte spolehlivý způsob, jak se zbavit celulitidy, ale nemůžete pravidelně navštěvovat kosmetičku a provádět drahé procedury? Nevadí, masírovat proti celulitidě se můžete snadno naučit doma! Tento jednoduchý postup je jednou z nejúčinnějších metod boje proti nerovné pleti. Potřebujete velmi málo: nebuďte líní a dělejte to pravidelně.

Baňková masáž se v medicíně používá po staletí. Vakuová masáž je oblíbená i v kosmetologii. Baňková masáž na celulitidu je snadno použitelný domácí lék na boj s pomerančovou kůží. Pomocí vakuové masáže s košíčky můžete pokožce na stehnech, pažích a hýždích vrátit pružnost a zdravý vzhled.

Jak působí baňková masáž na pokožku?

Vakuum vytvořené uvnitř nádoby vtahuje pokožku. Tato akce je podobná aktivnímu hnětení profesionálního masážního terapeuta. Masážní terapeut pomocí aktivních rukou táhne a hněte oblast pokožky, čímž rozbíjí tukové zásoby. Téměř totéž dělají banky s naším tělem.

1. normalizuje krevní oběh nejen v kůži, ale i v hlubších tkáních;
2. zrychluje metabolismus;
3. uvolňuje, zmírňuje nervové napětí, zmírňuje známky únavy;
4. aktivuje činnost potních žláz, kterými se z tkání aktivně odstraňují škodlivé látky a přebytečná tekutina;
5. podporuje kontrakci svalové tkáně, posiluje svaly a obnovuje jejich elasticitu;
6. podporuje nasycení pokožky kyslíkem, zabraňuje jejímu předčasnému stárnutí;
7. zlepšuje odtok lymfy.

Které banky si vybrat?

V kosmetických ordinacích a kosmetických salonech se používají speciální přístroje - masérky, které fungují na principu vakuových nádob. Doma si stejně úspěšně poradíte s pomocí dóz z lékařského skla nebo si pořiďte silikonové zázračné dózy na celulitidu.

Skleněné sklenice

Dózy z lékařského skla, kterými nás babičky léčily na kašel, jsou poměrně objemné. Jejich použití vyžaduje zručnost, ale i s lstí kouzelníka je nepravděpodobné, že budete schopni masírovat těžko dostupná místa. Pokud spadne, může se banka rozdělit nebo dokonce rozletět na úlomky a to již může vést ke zranění.

Chcete-li vytvořit vakuum v takové nádobě, musíte spálit kyslík uvnitř hořícího filtru, který je předem nasycený alkoholem nebo vodkou. Nahřívání dózy je nutné dávkovat, jinak se můžete o horkou sklenici popálit. Po zahřátí se nádoba rychle „přilepí“ k pokožce.

Mnohem pohodlnější je použít skleněné vakuové dózy s gumovou baňkou nahoře. Nejsou potřeba hořící pochodně: k přisátí plechovky ke slupce je třeba hrušku zmáčknout rukou a přitisknout plechovku k tělu a uvolnit ji.

Silikonové dózy

Dózy jsou vyrobeny z pryže nebo silikonu, jsou měkké a pohodlnější k použití. Můžete si je koupit téměř v každé lékárně, utrácet asi 150-200 rublů. Sada zpravidla obsahuje dvě sklenice: se širokým hrdlem - pro velké oblasti pokožky a s oválným - pro oblasti těla, které jsou obtížněji přístupné. Sada obsahuje také návod, který podrobně popisuje hlavní masážní linie - určitě využijte těchto užitečných informací. Pro masážní proceduru je třeba silikonovou nádobu zmáčknout rukou a přitlačit k pokožce.

Jak namazat pokožku na masáž?

Aby sklenice proti celulitidě po pokožce snadno klouzaly, je nutné ji promazat kosmetickým přípravkem.

Výběr není tak bohatý.

1. Sprchový gel je nejjednodušší a nejdostupnější produkt dostupný téměř v každé koupelně. Gel můžete obohatit o esenciální oleje s drenážními a anticelulitidními účinky.
2. Domácí olej - jeho výroba je velmi jednoduchá: smíchejte půl hrnku libovolného základního oleje (například olivového, mandlového nebo broskvového) se 4-5 kapkami pelargónie, levandule, rozmarýnu, skořice nebo citrusového esenciálního oleje. Baňkovou masáž můžete provádět pouze olejem, pokud nemáte po ruce estery nebo pokud je nesnášíte.
3. Krém nebo olej zakoupený v obchodě – najít je v obchodech pro péči o tělo nebude těžké. Obecně jsou hypoalergenní a tvoří vynikající kluznou základnu. Proto je anticelulitidní masáž s baňkami mezi praktikujícími velmi oblíbená.
4. Krém nebo olej pro boj s celulitidou - doplňuje účinek baňkové masáže, ale rychle se vstřebává a zabraňuje klouzání baňků po těle. Proto je lepší smíchat s masážním krémem nebo olejem.

Jak provést vakuovou masáž pomocí pohárků?

Anticelulitidní masáž s kalíšky - video ukazuje techniku ​​i důležité nuance, podívejte se.

Nejprve si napařte pokožku ve sprše nebo v horké lázni, poté odstraňte odumřelé buňky pomocí peelingu s nepříliš jemnými částečkami a prohřejte pokožku intenzivním třením. Nyní si můžete vzít vakuové zázračné sklenice.

1. Naneste kluznou bázi (olej nebo krém dle vašeho výběru) rovnoměrně na oblasti těla s celulitidou.
2. Vytvořte v nádobě vakuum: podle typu nádoby ji vymáčkněte nebo použijte hořící zápalku.
3. Sklenici přibližte ke kůži, měla by přilnout. Když je nádoba umístěna správně, pocit by měl být mírně bolestivý. Kůže zčervená, jak se zrychlí krevní oběh.
4. Pomalými klouzavými pohyby přesuňte plechovku po těle. Pohybujte se cik-cak, spirály nebo přímky, pohyby však musí směřovat zdola nahoru (směrem k srdci). Opakujte každý pohyb 6-7krát. Obecně platí, že masáž jedné oblasti s celulitidou trvá 5 až 15 minut.
5. Pokud je sklenice přilepená příliš těsně, pusťte dovnitř trochu vzduchu a stiskněte kůži na hrdle sklenice. Pokud se plechovka při klouzání pokusí s rozhořčeným prasknutím spadnout, přidejte lubrikant nebo zvyšte sílu vakua silnějším zmáčknutím plechovky. Ale nepřehánějte to, modřiny nejsou nejlepší alternativou k celulitidě. Kvůli riziku modřiny byste se během vakuové masáže rozhodně neměli zastavovat. I na třísekundové zpoždění bude vaše zahřátá pokožka reagovat namodralou barvou.
6. Problémové partie můžete masírovat anticelulitidovými kalíšky 3-4x týdně nebo obden v závislosti na závažnosti celulitidy. Chcete-li konečně obnovit bezchybný vzhled pokožky, budete muset opakovat až 20 sezení.
7. Masírovat záhyby pod hýžděmi dózou je docela obtížné. Tyto oblasti jsou ale nejproblematičtější. Dostanete se k nim, když si dřepnete, s jedním kolenem opřeným o podlahu. Nebo si položte nohu na židli, pak hýžďový záhyb zmizí a plechovka snadno klouže po kůži.
8. Po anticelulitidní masáži kalíšky namažte rozpálenou a zarudlou pokožku hydratačním kosmetickým nebo domácím krémem.

Kontraindikace

Je zakázáno masírovat košíčky oblast třísel, vnitřní strany stehen, oblast srdce a hrudníku, oblast pod koleny, lymfatické uzliny, oblast ledvin, střed břicha, podpaží.

Baňkovou masáží proti celulitidě je nutné se vyvarovat při křečových žilách, kožních či kardiovaskulárních onemocněních, hypertenzi, těhotenství, menstruačním či jiném krvácení.

I když nemáte žádné zjevné kontraindikace pro používání kalíšek proti celulitidě, postupujte opatrně, vaším hlavním pravidlem by měla být postupnost. Je mylné si myslet, že extra píle vás celulitidy rychle zbaví. To je špatně. Celulitidu můžete porazit pouze v kombinaci s fyzickou aktivitou a vyváženou stravou. Pečujte o své tělo a buďte krásní!

Recenze na postup

Názory na baňkovou masáž jsou smíšené: někoho to bolí a způsobuje spoustu modřin, pro jiného je to snesitelné a účinné. Vše závisí na čistě osobních vlastnostech: šikovnosti a pracovitosti, pravidelnosti, citlivosti pokožky a bolestivosti. Obecně autoři komentářů k baňkování proti celulitidě zdůrazňují následující výhody a nevýhody této metody korekce postavy:

Vážení čtenáři našich stránek, neváhejte nám sdělit své vlastní zkušenosti s používáním takovýchto kalíšek pro vakuovou masáž. Jaký jste z nich měli efekt, byli jste s výsledkem spokojeni?

">