Léčba chronického únavového syndromu

Lékaři zkoušejí různé léky, které posilují imunitní systém nebo se zaměřují na určité viry. S jistým úspěchem užívali řadu antidepresiv, která zvyšují energii, zlepšují náladu a mohou zlepšit noční spánek. Předepisují se antivirotika, gamaglobulin, injekce vitaminu B12 a mnoho dalšího. Abyste se úplně zbavili chronického únavového syndromu a zvýšili svou životní aktivitu, doporučuji vám přehodnotit svůj životní styl, očistit tělo od toxinů a podstoupit několik léčebných kúry proti parazitům.

Váš životní styl musí být upraven a zkombinován s biorytmy přírody, pak budou vaše životní síly působit v rezonanci se silami přírody a rychle se zotaví. Život a aktivita bez zohlednění biorytmů je druhým hlavním důvodem vedoucím lidský organismus k chorobám chronického únavového syndromu (prvním důvodem je struskavost v těle).

Proč lidé, kteří dosáhli materiálního blahobytu a tvůrčího blahobytu, nakonec trpí syndromem chronické únavy? Ano, protože, spoléhajíce na vlastní síly, pracují bez ohledu na čas, svačí na cestách (koláče, nápoje, cola atd.), stimulují svůj výkon silným čajem, kávou, cukrem, kouřením (a některými drogami) , a relaxovat a odpočívat pomocí alkoholu a zároveň se přejídat.

Proto doporučuji upravit příjem potravy v souladu s biorytmy těla, přijímat potravu ve správném pořadí (tekutiny před jídlem, poté salát nebo dušená zelenina, dále celozrnná kaše nebo proteinový pokrm) a ve vzájemné kombinaci. To tělu umožní přijímat vše potřebné v dostatečném množství a včas. Vyřaďte ze svého jídelníčku různé stimulanty a rafinované potraviny (čaj, káva, cukroví, cukr, koláče, máslo atd.), jezte přirozenější, čerstvé potraviny, pijte čerstvě vymačkané zeleninové a ovocné šťávy.

Cvičte každý den. Pomůže vám i malá fyzická aktivita v podobě jakýchsi cvičení na lůžku nebo stlačování břicha. Neustálé přetěžování způsobuje svalovou ztuhlost a výskyt bolesti v těle a svalech. Fyzické cvičení odstraňuje ztuhlost, uvolňuje svaly, dodává tělu energii a obnovuje normální elektrický náboj micel (kolem kterých se drží voda) a celého těla jako celku. Mají velký vliv na psychickou i fyzickou pohodu.

Pro doplnění vitality je velmi dobré používat různé otužovací procedury, dát si kontrastní sprchu (teplý proud 30 sekund, studený proud 5-8 sekund a toto střídání 5-10x) a jednou za rok navštívit mokrou páru. týdnu (tělo nejen uvolní, ale částečně z něj odstraní toxiny).

Velmi užitečné je držet půst 36-42 hodin jednou za 2 týdny. Stimuluje imunitní obranu organismu (zvyšuje aktivitu leukocytů), čistí, trénuje vitalitu organismu (zvyšuje jeho potenciál), odbourává stres, zvyšuje volní vlastnosti.

Ve svých každodenních činnostech se neroztahujte, vyberte si ze všech úkolů ty nejdůležitější a vyřešte je. Naučte se vzdát toho, bez čeho se obejdete. Rozdělte svou energii a čas mezi věci, které je třeba udělat.

V žádném případě neustupujte blues a stěžujte si. Sebelítost vás bude ještě více deprimovat, potlačit vaši fyziologii. Zůstaňte optimističtí. S každou nemocí se nejlépe vyrovná ten, kdo se nevzdává.