Selyeho adaptační syndrom

Selyeho adaptační syndrom (SAS) je reakce těla na různé stresové faktory, jako je fyzická aktivita, emoční zážitky, změny prostředí atd. SAS byl objeven kanadským patologem Hansem Selyem v roce 1936 a pojmenován po něm.

SAS zahrnuje několik fází, z nichž každá má své vlastní charakteristiky a projevy. První fází je úzkostná fáze, kdy se tělo snaží adaptovat na nový stav. V této fázi se mohou objevit příznaky jako zvýšený krevní tlak, zrychlený tep, pocení atd. Druhou fází je fáze odporu, kdy se tělo začíná přizpůsobovat novým podmínkám. V této fázi se příznaky mohou snížit nebo vymizet, ale místo nich se mohou objevit jiné, například únava, snížená imunita, poruchy spánku atd. Třetí fází je vyčerpání, kdy tělo nezvládá nový stres a začíná trpět různými nemocemi.

Jedním z hlavních projevů SAS je zvýšení hladiny kortizolu, hormonu produkovaného nadledvinami. Kortizol pomáhá tělu adaptovat se na stres, ale jeho nadbytek může vést k různým onemocněním, jako je cukrovka, obezita, hypertenze atd.

Aby nedošlo k rozvoji ASC, je nutné správně reagovat na stresové situace. Můžete například využít relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, meditace nebo jóga, a věnovat se fyzické aktivitě pro zlepšení nálady a posílení imunitního systému. Je také důležité sledovat svůj jídelníček a spánkový režim, aby se vaše tělo mohlo plně zotavit ze stresu.

Selyeho adaptační syndrom

Selye navrhl svou teorii lidské adaptace na různé stresy. Je považován za zakladatele moderní teorie stresu. Charakterizuje reakci organismu na extrémní podněty, kdy adaptační schopnosti organismu jsou nedostatečné a vedou k oslabení nebo ztrátě funkcí pod vlivem extrémních faktorů prostředí. Vývoj S. a. S. nemusí skončit nemocí, ale smrtí. Osoby s takovou reakcí na stres jsou klasifikovány jako „smrtelné“, to znamená, že jejich tělo je slabé a plýtvání. Podle Selyeho teorie mozek při stresu uvolňuje zvláštní druh látky, která vzrušuje nervový systém. Nárůst těchto látek vyvolává tzv. nespecifickou stresovou reakci. Syndrom se rozvíjí, pokud je schopnost těla reagovat nedostatečná nebo je dlouhodobě nedostatečná na sílu. Jinými slovy, má progresivní povahu. Tento mechanismus objevil Selye v souvislosti se studiem akutního hnisavého zánětu. Ukázalo se, že rozvoj tohoto zánětu je doprovázen mírným poklesem hladiny kortikosteroidů. Selye formuloval koncept reaktivity těla na různé exogenní a endogenní vlivy. Reaktivita v různých obdobích života je vyjádřena počtem leukocytů v krvi, přítomností lymfocytů v kostní dřeni a rozdílem v rovnováze sympatiko-nadledvinového systému. Jeho myšlenka je aktuální i dnes. Adaptační poruchy jsou tedy možné jak ve směru distresu, tak eustresu.