Obloukový vaz pubis

Vazivo stydkého oblouku neboli obloukovité vazivo (l. arcuate pubis) je jedním z vazů, které spojuje stydkou kost se symfýzou stydkou. Má tvar oblouku a nachází se v přední části pánve. Vazivo stydkého oblouku hraje důležitou roli při udržování stability pánevních kostí a zamezení jejich posunu.

Vazivo stydkého oblouku se skládá ze dvou částí: mediální a laterální. Mediální část je umístěna na předním povrchu stydkých kostí a laterální část je umístěna na zadním povrchu stydkých kostí. Vazivo stydkého oblouku je připojeno k stydké symfýze a stydkým kostem klouby a vazy.

Díky vazu stydkého oblouku se stydké kosti nemohou vůči sobě pohybovat, což zajišťuje stabilitu pánve a zabraňuje poranění při porodu a jiných pohybových aktivitách. Vazivo stydké klenby se navíc podílí na pohybu nohou a kyčlí, poskytuje stabilitu a flexibilitu.

Pokud je však vaz stydkého oblouku poškozen nebo oslaben, může to vést k různým onemocněním a patologiím. Například při poškození vazu stydkého oblouku může dojít k dysfunkci symfýzy stydké, což vede k bolesti pánve, omezení pohybu a dalším symptomům.

Pro posílení vazu stydkého oblouku se doporučuje provádět speciální cviky, které jsou zaměřeny na posílení svalů pánevního dna a zlepšení krevního oběhu v této oblasti. Prospěšné je také cvičení jógy a pilates, které pomáhají zlepšit flexibilitu a stabilitu těla.

Celkově je vazivo stydkého oblouku důležitým prvkem pro udržení zdraví pánve a zajištění stability těla. Jeho posílení a udržení ve zdravém stavu pomůže vyhnout se různým onemocněním a patologiím spojeným s dysfunkcí pánve.