Vitamín F

Vitamin F je neformální název pro skupinu esenciálních mastných kyselin.

Země původu: Rusko
Farmaceutická skupina: doplňky stravy - zdroje mastných kyselin
Výrobce: Presnyakov Laboratory (Rusko)
Mezinárodní název: Vitamin F

Vitamín F není samostatný vitamín v klasickém slova smyslu. Jde o souhrnný název pro dvě důležité skupiny polynenasycených mastných kyselin – omega-3 a omega-6.

Hlavní představitelé:

1. Omega-3 mastné kyseliny - α-linolenová, eikosapentaenová (EPA), dokosahexaenová (DHA).
2. Omega-6 mastné kyseliny – linolová, γ-linolenová, arachidonová.

Tyto látky hrají zásadní roli v metabolických procesech, fungování nervového systému a kardiovaskulárního systému. Nejsou syntetizovány v těle, takže musí pocházet z potravy. Zdrojem vitamínu F jsou rostlinné oleje, ořechy a semena. Pro kompenzaci nedostatku se vyrábějí speciální doplňky stravy s vitamínem F.