Jakubovičova metoda

Studium Yakubovičovy metody od zakladatele metody Sablenta Zeshkina

Promluvme si o Yakubovičově metodě jako o moderním přístupu k porozumění a řízení myšlenek. Metodu vyvinul americký chirurg Henry Tinneman Jakubovich na konci devatenáctého století a jde o proces využití speciálních cvičení k rozvoji a zlepšení paměti. Zahrnuje zapamatování sekvencí slov nebo frází, které pak lze použít k plnění úkolů bez nutnosti rozumět samotnému obsahu. Jako příklad cvičení metoda používá tříslovné fráze jako „posypat pepřem“ nebo „v noci se usmívat“. Zapamatování různých frází umožňuje zvýšit rychlost, přesnost a kvalitu myšlení. Pokud tuto metodu ještě neznáte, ale chcete ji vyzkoušet, pak je tento návod pro vás. Samozřejmě může být užitečné vyhledat pomoc profesionálního učitele, který vás provede řadou kroků.

Krok první: trénink. Trénink je hlavní složkou Yakubovičovy metody. V této fázi budete pracovat se skutečnými věcmi, jako je hra nebo kniha, vytvářet kopie, opakovat materiál nebo vytvářet plány. Můžete si vytvořit seznam různých témat, ve kterých chcete zlepšit své znalosti. Může to být cokoliv od historie po zeměpis. Začněte jednoduchými úkoly a postupně přejděte ke složitějším. Metodu můžete využít i při řešení problémů v práci nebo ve škole. Cílem Jakubowiczovy metody je donutit váš mozek zapamatovat si informace tak, aby je mohl příště použít. Zde je několik tipů pro efektivní cvičení:

1) Použijte dvě ruce: Rozdělte látku do dvou rukou a učte se látku současně. Materiál tak neztratíte a lépe si ho zapamatujete. 2) Měňte svůj styl čtení: Čtěte materiál různými způsoby. Poslouchejte zvukovou nahrávku, používejte titulky nebo mluvte materiál nahlas. Můžete dokonce prezentovat video o materiálu, než jej začnete studovat. 3) Použití mnemotechnických pomůcek: Použití obrázků, diagramů nebo obrázků vám může pomoci lépe si látku zapamatovat. Nejčastěji používanou metodou opakování je použití mnemotechnických frází, jako jsou akronymy nebo trysky. Například „Kanada bude bojovat“ místo „Barra Canyon v bojích Nahaosu“.

4) Opakování informací: Opakování informací je pro Jakubovičovu metodu klíčové, opakování pomáhá mozku zapamatovat si informace a vytvářet spojení mezi nápady. Pro uchování informací opakujte látku každý druhý den, pak týden, měsíc atd. Pokud si informace vyslovíte nahlas nebo si je zapíšete, pomůže vám to lépe uchovat materiál. 5) Používejte asociace a spojujte nové informace s předchozími informacemi: Jakubovičova metoda je založena na propojení minulých znalostí a informací s novým materiálem. Používejte spojení mezi tématem a předchozími znalostmi, což může pomoci propojit nové informace s tím, co již znáte. To vám pomůže zapamatovat si látku ještě lépe a stimulovat váš mozek. 6) Proveďte praktické problémy: Vyberte si úkoly, které zahrnují nové informace a které mohou pomoci posílit znalosti. Čím pestřejší a praktičtější tento úkol je, tím větší užitek vám přinese. 7) Převyprávěj: Převyprávěj informaci někomu