Bioflavonoid

Bioflavonoider er en gruppe af planteforbindelser, der har en lang række fordele for menneskers sundhed. De er en del af flavonoider, som er en gruppe af biologisk aktive forbindelser, der indeholder flavon, flavanon eller flavonglycosid.

Bioflavonoider har antioxidantegenskaber, hvilket betyder, at de beskytter cellerne mod skader forårsaget af frie radikaler. De kan også sænke kolesterolet i blodet, forbedre blodcirkulationen og styrke blodkarrene.

Derudover kan bioflavonoider hjælpe med at reducere risikoen for hjertesygdomme, forbedre synet og styrke immunsystemet.

En af de mest kendte bioflavonoider er rutin, som findes i mange frugter og grøntsager. Det hjælper med at styrke kapillærer og vener og reducerer risikoen for blødning.

Også bioflavonoider er katekiner, som findes i grøn te, kaffe og kakao. De har antioxidante egenskaber og kan reducere risikoen for kræft og andre sygdomme.

Det er dog værd at bemærke, at bioflavonoider ikke er et lægemiddel og ikke kan erstatte behandling ordineret af en læge. De kan være nyttige som en ekstra kilde til antioxidanter og andre sundhedsmæssige fordele.