Grå pletter, eller blot grå pletter, er en type hudpigmentering, der vises som blålige formationer på huden. Deres udseende skyldes metaboliske forstyrrelser i kroppen. Typisk er pletter en kosmetisk defekt og forårsager ikke smerte eller ubehag. Men der er tidspunkter, hvor blå mærker på kroppen kan indikere alvorlig sygdom. Også cyanose i lyskeområdet findes oftest hos mænd, der aktivt engagerer sig i sport.
Blå pletter, eller blå mærker, ifølge definitioner fra den medicinske litteratur, er konsekvenserne af blødninger under huden. Blod, der suser under påvirkning af højt tryk, siver ind i det interstitielle rum, bliver gradvist mørkere og koagulerer og frigiver