Cal

Afføring er et udtryk, der bruges til at beskrive ekskrementer, der produceres som et resultat af fordøjelsesprocessen. Afføring består af madrester, som ikke er blevet fordøjet af kroppen og indeholder bakterier, vira og andre mikroorganismer.

Afføring er meget vigtig for menneskers sundhed. Det hjælper med at fjerne toksiner og andre skadelige stoffer fra kroppen, og giver også næring til gavnlige bakterier i tarmene. Men hvis afføringen bliver for hård eller har en dårlig lugt, kan det indikere sundhedsproblemer såsom forstoppelse, diarré eller infektioner.

For at afføringen skal være normal, skal du overvåge din kost og livsstil. En sund kost bør indeholde nok fibre, som hjælper med at forbedre tarmens motilitet og forhindre forstoppelse. Du bør også drikke nok vand til at hjælpe din krop med at fjerne afføring.

Hvis du har problemer med din afføring, skal du kontakte din læge. Han kan anbefale, at du ændrer din livsstil eller ordinerer medicin for at forbedre din fordøjelse.