Ligamenter Plantar

**Introduktion**

De plantar ligamenter, også kendt som plantar sener, er en gruppe af muskler og væv, der er placeret på bagsiden af ​​foden. De hjælper med at opretholde benets form og stabilitet og giver fremdrift under gang, løb og andre bevægelser. I denne artikel vil vi se på funktioner, anatomi, sygdomme og øvelser til at styrke plantars ledbånd.

1. Plantarligamenternes funktioner Når fodmusklerne trækker sig sammen, forårsager de fleksion og ekstension af ankelleddet. De plantar ligamenter arbejder sammen med lægmusklerne og hjælper med at opretholde korrekt ankeljustering og stabilitet i hele kroppen. Derudover spiller plantarledbåndene en vigtig rolle i at opretholde balancen og mindske risikoen for skader.

2. Anatomi af plantar ligamenterne Plantar ligamenterne er placeret på den indre overflade af foden, under huden. Hver fod har 34 ledbånd - to i hver tå og et i hælen. Nogle mennesker har yderligere, kortere eller "talje" type ledbånd, der findes over tæerne. Disse ledbånd kaldes også calcaneale elastikker.

3. Plantar ligament sygdomme Selvom plantar ligamenter udfører vigtige funktioner, er de stadig modtagelige for forskellige sygdomme, skader og skader. Nogle af dem omfatter: * Plantar fasciitis er en betændelsestilstand, der opstår på plantar fascia. * En interplantar nerveskade er skade på en af ​​de nerver, der er placeret mellem plantar ligamenterne. Smerter opstår, når nerveområdet berøres eller palperes. Hvis skaden er alvorlig, kan der opstå følelsesløshed og tab af følelse i benene. * Revne af plantar aponeurosis - en patologi bestående i tilstedeværelsen af ​​en revne i plantar aponeurosis. Opstår på grund af overdreven belastning af den plantar del af foden