Proteine ​​einfach

Proteine ​​sind einfach.

Unter einfachen Proteinen versteht man Proteine, die aus einer oder mehreren Aminosäuren bestehen. Sie sind der Hauptbaustoff der Körperzellen und spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Einfache Proteine ​​können im Körper von Mensch und Tier synthetisiert und auch mit der Nahrung zugeführt werden.

Es gibt verschiedene Arten einfacher Proteine, jedes mit einer anderen Funktion. Keratin ist beispielsweise ein Protein, das die Struktur von Haaren, Nägeln und Haut bildet. Kollagen ist ein Protein, das die Grundlage des Bindegewebes bildet und dessen Festigkeit erhält. Globuline sind Proteine, die am Immunsystem beteiligt sind und den Körper vor Infektionen schützen.

Für das reibungslose Funktionieren des Körpers ist eine ausreichende Menge an einfachen Proteinen erforderlich. Fehlen sie jedoch, kann es zu verschiedenen Krankheiten wie Blutarmut, Osteoporose, Muskelschwäche und anderen kommen. Daher ist es wichtig, auf die Ernährung zu achten und ausreichend einfache Proteine ​​zu sich zu nehmen.