Statischer Jitter

Zittern

Zittern ist eine komplexe Aufgabe, die besondere Aufmerksamkeit und Vorsicht erfordert. Es basiert auf einer Körperübung mit einem eigenen Funktionsbegriff „Statik“, dessen Bezeichnung im Namen der Übung enthalten ist. Es wird durch das Prinzip beschrieben, mit Muskeln zu arbeiten, so dass sie sich nicht zusammenziehen oder überhaupt nicht in die Bewegung einbezogen werden. Gleichzeitig halten sie maximaler Belastung stand. Solche Bewegungen stehen im Gegensatz zu dynamischen Übungen, die in verschiedenen Ansätzen sowohl Kraft als auch neuromuskuläre Koordination demonstrieren. Allgemeines Übungskonzept Der Begriff „Zittern“ impliziert die Verwendung des Prinzips der beschriebenen „Statik“, das den Benutzer dazu bringt, sich der Erfahrung der Durchführung einer Reihe anderer körperlicher Übungen zuzuwenden. Wenn Sie die Grundlagen des Trainings beherrschen, verstehen Sie, dass der Hauptunterschied in den an der Ausführung beteiligten Muskelgruppen liegt. Diese Analogie dient als Grundlage für ein vertieftes Verständnis und die Weiterentwicklung der grundlegenden Stabilisierungstechnik in Form des Muskelfastens. Es bietet auch die Möglichkeit, eine stabile Position beizubehalten, mit verschiedenen Optionen für seine strukturelle Verteilung. Dies trägt dazu bei, den Grundstein für den kompetenten Umgang mit den grundlegenden Kraftelementen der Bewegungsmechanik zu legen.