Das Auslassen des Frühstücks führt zu Fettleibigkeit

Eine Gruppe von Ernährungswissenschaftlern aus Australien hat bewiesen, dass das Ignorieren des Frühstücks zu Fettleibigkeit und Gedächtnisstörungen führt.

Eine Reihe von Studien von Spezialisten bestand darin, Frauen mit Übergewicht zu befragen und ihren Zustand ein Jahr lang zu beobachten. Als Ergebnis kamen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass 65 % der Frauen, die ihre Morgenmahlzeit ignorierten, wiederholt versuchten, die verhassten Pfunde zu verlieren, sie aber nie loswurden. 20 % der Frauen machten regelmäßig eine Diät, verweigerten aber trotzdem das Frühstück und konnten ihre Figur trotzdem nicht perfekt machen, weitere 15 % der Befragten litten unter Fettleibigkeit.

Experten warnen, dass die Verweigerung einer Morgenmahlzeit zu schweren Stoffwechselstörungen und einem erhöhten Risiko für Übergewicht führt. Und das Ignorieren des Frühstücks wirkt sich auch auf die Geschwindigkeit der mentalen Reaktion und die Erinnerungsfähigkeit aus – sie beginnen natürlich zu „hinken“.

Autorin: Liana Voinarovskaya