Διατροφή ζιγκ-ζαγκ

Η δίαιτα ζιγκ-ζαγκ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη δίαιτας. Σας βοηθά να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την υγεία και τη διάθεσή σας.

Η δίαιτα ζιγκ-ζαγκ βασίζεται στην εναλλαγή των ημερών νηστείας και των ημερών που μπορείτε να φάτε ό,τι θέλετε. Τις ημέρες της νηστείας επιτρέπεται να πίνετε μόνο νερό και πράσινο τσάι και τις μέρες που μπορείτε να φάτε τα πάντα, επιτρέπεται κάθε τροφή, αλλά με μέτρο.

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη δίαιτα Zig Zag, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλη για εσάς.