- Οζ

Το Insight (o-oz) είναι μια ψυχοθεραπευτική μέθοδος που στοχεύει στη διεύρυνση της συνείδησης και στη διαμόρφωση στον πελάτη μιας πιο αρμονικής άποψης της γύρω πραγματικότητας. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται επίσης στον τομέα της τεχνολογίας πληροφοριών για να περιγράψει διαδικασίες που σχετίζονται με την επεξεργασία πληροφοριών από συστήματα υπολογιστών. Η ενόραση είναι σαν τη φώτιση, όταν ένα άτομο λαμβάνει νέες πληροφορίες που δεν απαιτούν καμία επεξεργασία, επίγνωση ή συμπεράσματα. Τότε είναι που έρχεται η αίσθηση ότι όλα έχουν ξεκαθαρίσει. Η κατανόηση του τι συμβαίνει έρχεται μέσα από τη διορατικότητα. Το άτομο δεν το είχε σκεφτεί ποτέ πριν, αλλά κάποιος άλλος σκέφτηκε τη σωστή σκέψη, είπε τις σωστές λέξεις ή έγραψε μια σημαντική φράση στον τοίχο και μετά εμφανίζεται μια διορατικότητα, μια λάμψη φωτός. Η φώτιση έρχεται χωρίς ίχνος και αμετάκλητα, σαν να μην είχε συμβεί ποτέ. Με μια παγκόσμια έννοια, αυτό είναι κάτι που αλλάζει ριζικά το όραμα των πραγμάτων, και στην πορεία, την εμπειρία γενικότερα. Άμεσα σχετίζεται με την ψυχή και την πραγματική κατάσταση της ψυχικής υγείας ενός ατόμου. Η έλλειψη επίγνωσης προκαλεί αρνητικά συναισθήματα και περιττά νεύρα, αντίθετα – ψυχική ηρεμία και ευκολία ύπαρξης.