Επιστήθιος

Το θωρακικό είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να αναφερθεί στους μύες που βρίσκονται στο στήθος των ανθρώπων και πολλών ζώων. Αυτοί οι μύες ονομάζονται θωρακικοί μύες ή μύες θώρακα.

Στον άνθρωπο, ο θωρακικός μυς χωρίζεται σε δύο μέρη: μεγάλο και μικρό. Ο μείζονος θωρακικός μυς είναι ο μεγαλύτερος μυς στο στήθος και βρίσκεται στο πάνω μέρος του θώρακα. Ξεκινά από την κλείδα, το στέρνο και τις κάτω πλευρές και καταλήγει στην κορυφή του άνω βραχιονίου. Ο μείζονος θωρακικός μυς είναι υπεύθυνος για την ανύψωση και τη μείωση των χεριών, καθώς και την περιστροφή τους.

Ο ελάσσονας θωρακικός μυς βρίσκεται κάτω από τον μείζονα θωρακικό μυ και προέρχεται από τις άνω πλευρές. Καταλήγει στην ωμοπλάτη και είναι υπεύθυνος για την περιστροφή της ωμοπλάτης.

Οι θωρακικοί μύες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της όρθιας στάσης του σώματος. Συμμετέχουν επίσης σε πολλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως το άνοιγμα πορτών, η ανύψωση βαρέων αντικειμένων και η αναρρίχηση.

Επιπλέον, οι θωρακικοί μύες έχουν μεγάλη σημασία στο bodybuilding και τη φυσική κατάσταση. Οι θωρακικές ασκήσεις βοηθούν στην ενδυνάμωση του θώρακα, στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στην αύξηση της συνολικής δύναμης του άνω μέρους του σώματος.

Γενικά, οι θωρακικοί μύες παίζουν σημαντικό ρόλο στην κίνηση και στη διατήρηση της όρθιας στάσης του σώματος στον άνθρωπο και σε πολλά ζώα. Η ανάπτυξη αυτών των μυών μπορεί να οδηγήσει σε βελτιωμένη φυσική κατάσταση και συνολική δύναμη του άνω μέρους του σώματος.