Συμπλήρωμα

Συμπληρωματική σίτιση: Πρόσθετη διατροφή για μωρά

Η συμπληρωματική διατροφή είναι η πρόσθετη διατροφή που συνταγογραφείται σε ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών και άνω εκτός από το γάλα ή/και το γάλα. Οι συμπληρωματικές τροφές βοηθούν τα μωρά να λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Κατά κανόνα, το πρώτο προϊόν που εισάγεται στα συμπληρωματικά τρόφιμα είναι ο χυλός ρυζιού και στη συνέχεια προστίθενται σταδιακά λαχανικά, φρούτα και κρέας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η συμπληρωματική σίτιση πρέπει να ξεκινά με μικρές μερίδες και να αυξάνεται σταδιακά, ώστε το παιδί να συνηθίσει σε νέες τροφές και να μην προκαλεί πεπτικά προβλήματα.

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. Θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε και πώς να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση και επίσης θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τις κατάλληλες τροφές για συμπληρωματική σίτιση.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να τηρείται η υγιεινή κατά την προετοιμασία και την αποθήκευση συμπληρωματικών τροφίμων. Όλα τα προϊόντα πρέπει να είναι φρέσκα και καλά πλυμένα πριν από τη χρήση. Οι χυλοί και οι πουρές πρέπει να παρασκευάζονται μόνο σε καθαρό νερό και τα εργαλεία και τα σκεύη για την προετοιμασία και το σερβίρισμα συμπληρωματικών τροφών πρέπει να πλένονται και να απολυμαίνονται καλά.

Τέλος, να θυμάστε ότι οι συμπληρωματικές τροφές αποτελούν προσθήκη στο γάλα και τη φόρμουλα, όχι υποκατάστατο. Το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα πρέπει να παραμείνει η κύρια πηγή διατροφής για το μωρό σας για έως και ένα χρόνο.

Καταργώντας τις συμπληρωματικές τροφές, βοηθάτε το μωρό σας να πάρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Αλλά να θυμάστε ότι η σωστή προσέγγιση της συμπληρωματικής σίτισης πρέπει να συμφωνηθεί με τον παιδίατρο και να ακολουθείτε όλους τους κανόνες υγιεινής.

Από παιδί μου άρεσε να κάθομαι στην αγκαλιά της γιαγιάς μου και να την βλέπω να ετοιμάζει παραδοσιακό χυλό. Θυμάμαι τη γλυκιά μυρωδιά του ζεστού βουτύρου και του γάλακτος, και τον γαλήνιο ήχο της κατσαρόλας να φεύγει. Ποιος θα φανταζόταν ότι αυτή η απλή κουζίνα θα γινόταν το σημείο εισόδου μου στον κόσμο της συμπληρωματικής σίτισης;

Η συμπληρωματική διατροφή είναι η τροφή που συνταγογραφείται στα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής τους, όταν μόλις αρχίζουν να μαθαίνουν για την τροφή των ενηλίκων. Και παρόλο που στην αρχή είναι απλώς πρόσθετη τροφή, με την πάροδο του χρόνου η συμπληρωματική σίτιση γίνεται πλήρες στοιχείο της διατροφής του παιδιού. Χρησιμεύει ως ένα σημαντικό βήμα στην εξέλιξη του ανθρώπου - από ένα ασπόνδυλο πλάσμα σε έναν συνειδητό οργανισμό.

Φυσικά, κάθε παιδί είναι μοναδικό και ακολουθεί τη δική του ατομική πορεία ανάπτυξης. Μερικοί δοκιμάζουν νέα τρόφιμα πολύ νωρίτερα από άλλα, αλλά ορισμένα σημαντικά ορόσημα παραμένουν τα ίδια. Τους πρώτους μήνες της ζωής, τα παιδιά τρέφονται με κανονική υγρή τροφή, συχνά με χυμούς ή νερό. Αλλά ήδη στους 6 μήνες μπορείτε να εισάγετε άλλα τρόφιμα - πολτοποιημένα λαχανικά και φρούτα, πιάτα δημητριακών, καθώς και πουρέ κρέατος και λαχανικών.