Lavanda y pasas para tu salud

En el bolso de cada mujer hay un lugar para un pequeño botiquín de primeros auxilios. Los medicamentos pueden estar en bolsillos separados o empacados en una bolsa de cosméticos. Dependiendo de la edad, la ocupación principal e incluso las aficiones, los medicamentos pueden ser muy diferentes. Entre los 18 y los 23 años, al rebuscar en el bolso se encontrarán analgésicos y pastillas anticonceptivas; entre los 25 y los 35 años se encontrarán ayudas digestivas y antiácidos, como el Maalox masticable. En otoño e invierno se añaden caramelos para la tos con eucalipto, mentol y la moderna equinácea. Cuando tienes más de 35 años, puedes encontrar en tu bolso algo parecido a Validol, pastillas para la presión arterial y “algo para los nervios”. Poco a poco, el botiquín de primeros auxilios se va hinchando y, de repente, encuentras en tu bolso un par de pastillas de antibióticos, una vez obtenidas con receta médica, una desconocida y solitaria pastilla amarilla. Y algunas otras pastillas que no me parecían nada familiar.

Alguien limpia periódicamente su bolsa de desechos medicinales, alguien lo lleva todo consigo y, a veces, lo bebe él mismo o se lo ofrece a un amigo con las palabras: “Creo que es para el dolor de cabeza, pruébalo, una pastilla no sirve de nada. " Además, en un botiquín de segunda mano de este tipo se puede encontrar un medicamento caducado. ¿Y cuántos de nosotros miramos las fechas de caducidad grabadas en envases brillantes en cifras milimétricas?

Resolvamos juntos el caos medicinal y pongamos todo en su lugar, ordenadamente. La necesidad de llevar analgésicos consigo se asocia con mayor frecuencia con el ritmo loco de la ciudad, los frecuentes dolores de cabeza por el esfuerzo frente a la computadora y el dolor en las sienes por la fatiga. ¡Detener! Hay un millón de razones más que se pueden encontrar. Pero sería bueno entender que esto no es una razón, sino una razón. Generalmente hay una razón. El nivel de estrés es demasiado alto y nuestra cabeza nos lo indica con dolor. No se puede curar el estrés con analgésicos. Las migrañas no desaparecen con analgésicos. Pero como medicamento de emergencia, puedes intentar tomar una pastilla. Sólo entonces abra la ventana y ventile la habitación, no tome otra pausa para fumar, no beba té negro o café fuerte, trate de evitar largas conversaciones telefónicas y visitas a la oficina del jefe.

¿Qué beber para el dolor de cabeza? Debe sacar analgin de su bolso, este medicamento tiene un fuerte efecto en la sangre y el mundo entero lo está abandonando gradualmente debido al hecho de que puede causar más daño que bien. Los analgésicos modernos se elaboran con mayor frecuencia con paracetamol. Para que puedas aceptarlos. No se puede repetir la toma de dichos medicamentos en menos de seis horas.

Ahora recojamos el botiquín de primeros auxilios. Primero, ponga bolsitas de té verde, luego bolsitas de té de manzanilla o lavanda. Esto es lo que beberemos en el trabajo. Coloca con cuidado una bufanda de lana abrigada, en cuanto te duela la cabeza, átala alrededor de tu cuello y después de 15 minutos sentirás alivio. En una bolsa pequeña hay pasas. Muy bueno para los dolores de cabeza. Coloca una pequeña botella de perfume con aroma a lavanda en tu bolso. Y frótate las sienes con ellos cuando te duela la cabeza.

Asegúrese de incluir vitaminas. Deben ser de alta calidad y constar de muchos componentes, es decir. ser un multivitamínico. Elija en la farmacia un complejo especial para mujeres que le ayudará a recuperar la salud de sus uñas y cabello.

Otra regla, bebe agua. Embotellado, todavía. El primer vaso se toma por la mañana en ayunas y en la primera mitad del día es necesario beber un litro de agua (es decir, 4 tazas grandes). Por la noche, recuéstese en un baño con agua o espuma con aroma a ciruela o cereza para relajarse. Y habrá más espacio en tu bolso y menos pastillas.