Músculo esternocleidomastoideo

El músculo esternocleidomastoideo (m. Sternocleidomastoidus) es uno de los músculos más grandes y poderosos del cuerpo humano. Está situado en la zona del cuello y desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estabilidad de la cabeza y el cuello, así como del movimiento de la cabeza y los hombros.

El músculo esternocleidomastoideo consta de dos partes: el esternocleidomastoideo y el mastoideo. La parte esternoclavicular se origina en la clavícula y el esternón, y la parte mastoidea se origina en la apófisis mastoidea del hueso temporal. Ambas partes del músculo están conectadas entre sí y forman un solo haz de músculos.

La función principal del músculo esternocleidomastoideo es mantener la cabeza en la posición correcta y proporcionar estabilidad al cuello durante el movimiento. Además, interviene en girar la cabeza, doblar y girar el cuello.

Al realizar ejercicios para fortalecer el músculo esternocleidomastoideo, se puede lograr una mejor postura, reducir el dolor de cuello y aumentar la flexibilidad y movilidad del cuello. Estos ejercicios se pueden realizar tanto en el gimnasio como en casa utilizando diversas máquinas y equipos de ejercicio.

Es importante recordar que antes de iniciar cualquier ejercicio de fortalecimiento muscular se debe consultar con un especialista y asegurarse de que no existen contraindicaciones. Además, no te olvides de una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable, que te ayudarán a mantener la salud y la juventud durante muchos años.

El músculo esternoclavicular-mastoideo (o MGK abreviado) es uno de los grupos de músculos más pequeños de la cara. El músculo pertenece a la región maxilofacial, el músculo está ubicado en la superficie lateral del tórax, cubre parcialmente y se extiende parcialmente desde debajo de la clavícula. Existen muchas opiniones sobre el origen del término y su significado exacto. Describe los músculos que recorren la parte posterior de la oreja grande. Este músculo se encuentra en la parte frontal superior del cuello y en el borde superior del mentón, opuesto a la línea de la mandíbula. Consta de tres partes: esternomastoideo, esternoclavicular y mastoideo.

El nombre del músculo proviene de sus tres cabezas: esternoclavicular, mastoides y cervical y, por eso, se llama m. sternocleido-mastoideus en descripciones anatómicas antiguas y m. cleidomastoideo en los anatomistas modernos.

El esternocleidomastoideo forma tres cabezas de músculos planos:

- anterior (medial) - cabeza mastoidea (lat. caput mastoideum) - superior - cabeza esternoclavicular (lat. caput sterno-cleidomastoideas) - inferior - cabeza cervical (lat. caput cervicis).

Los músculos laterales (laterales) de este músculo están formados por el músculo trapecio y el músculo deltoides. El músculo trapecio se extiende desde la apófisis espinosa de la VII vértebra cervical hasta el acromion (el punto donde se tocan la escápula, la tuberosidad mayor del húmero y la apófisis coracoides de la escápula). La parte triangular del trapecio con el borde inferior pasando a lo largo del acromion es la musculatura lateral del músculo esternocleidomastoideo. Cuando levantas el brazo, el trapecio levanta el omóplato y lo aleja de la cabeza. Con una articulación del hombro fija, el músculo triangular gira el hombro hacia abajo y hacia adelante, lo que permite llevar el brazo debajo del pecho.

El músculo deltoides comienza en la unión de las superficies anterior y lateral de la escápula, corre a lo largo del borde del acromion y directamente debajo de la capa fibrosa entre los músculos deltoides y subescapular. Este músculo se eleva por encima de los cóndilos del húmero y lo levanta casi verticalmente hacia arriba. El músculo deltomedular levanta la parte medial del brazo por encima del eje del cuerpo. Los haces inferiores son los haces laterales del músculo esternocleidomastoideo. Los haces superiores se dividen en haces anterior y posterior. El anterior desciende por el antebrazo y se conecta al ligamento radial en la articulación del codo. El posterior desciende hasta la sutura coronal de la muñeca y luego a través del surco para el paso del nervio mediano recibe el nervio mediano en la muñeca. Cuando el antebrazo está completamente sobre el codo mientras se relajan los deltoides, el antebrazo descansa sobre la clavícula. En este caso, el músculo actúa como un puente entre la superficie anterior del acromion de la escápula y la banda esternoclavicular unida al esternón, y el brazo cuelga libremente como un gancho. Esta condición hace que la base de los procesos de los músculos combinados sobresalga fuertemente (hila) del acromion. Esta contracción de los músculos del antebrazo le permite agarrar y levantar objetos mucho más alto que una persona de pie. El extremo inferior del músculo esternocleidomastoideo está unido a la apófisis mastoidea del hueso temporal. Entre este músculo hay una fascia llamada fascia de Bishin. En la fascia de Bishina hay una única vena gritadora que pasa a través de la base del cráneo y sale a través de muchos agujeros hacia el hueso temporal cerca del canal coriónico grande y