Ligamentos plantares

**Introducción**

Los ligamentos plantares, también conocidos como tendones plantares, son un grupo de músculos y tejidos ubicados en la parte posterior del pie. Ayudan a mantener la forma y la estabilidad de la pierna y proporcionan propulsión al caminar, correr y otros movimientos. En este artículo veremos las funciones, anatomía, enfermedades y ejercicios para fortalecer los ligamentos plantares.

1. Funciones de los ligamentos plantares Cuando los músculos del pie se contraen, provocan la flexión y extensión de la articulación del tobillo. Los ligamentos plantares trabajan junto con los músculos de la pantorrilla y ayudan a mantener la alineación y la estabilidad adecuadas del tobillo en todo el cuerpo. Además, los ligamentos plantares juegan un papel importante a la hora de mantener el equilibrio y reducir el riesgo de lesiones.

2. Anatomía de los ligamentos plantares Los ligamentos plantares se encuentran en la superficie interna del pie, debajo de la piel. Cada pie tiene 34 ligamentos: dos en cada dedo y uno en el talón. Algunas personas tienen ligamentos adicionales, más cortos o de tipo "cintura" que se encuentran encima de los dedos de los pies. Estos ligamentos también se llaman elásticos del calcáneo.

3. Enfermedades del ligamento plantar Aunque los ligamentos plantares desempeñan funciones importantes, todavía son susceptibles a diversas enfermedades, lesiones y lesiones. Algunos de ellos incluyen: * La fascitis plantar es una afección inflamatoria que se produce en la fascia plantar. * Una lesión del nervio interplantar es un daño a uno de los nervios ubicado entre los ligamentos plantares. El dolor ocurre cuando se toca o palpa el área del nervio. Si la lesión es grave, puede producirse entumecimiento y pérdida de sensibilidad en las piernas. * Grieta de la aponeurosis plantar: patología que consiste en la presencia de una grieta en la aponeurosis plantar. Ocurre debido a una carga excesiva en la parte plantar del pie.