Urning

¿Qué es la urna?

**Urning** es caminar con las rodillas en alto, así como un tipo de baile de mujeres. Nació en Alemania y ganó popularidad en Estados Unidos después de que apareciera un vídeo realizado por el fotógrafo de guerra alemán Franz Hoffmann. La foto fue publicada en Vogue el 20 de mayo de 1937. Apenas unos meses después de su lanzamiento, se inauguró el estudio de moda más famoso que produjo las famosas imágenes de "guerra" en blanco y negro: el estudio de modelaje de Esther Williams en Nueva York.

A las damas les gustó el baile. Pues bien, ¡a bailar!

Durante el baile **urning**, se utilizan los músculos superiores de las nalgas y la zona lumbar. Esto significa que no solo se estira la zona lumbar, sino también los abdominales. Tanto para los bailarines como para los principiantes, es importante recordar que en urning no se pueden doblar las rodillas por completo mientras se realizan los movimientos. Pero al mismo tiempo, es importante que en algunos movimientos las rodillas todavía se doblen un poco, esto hace que los movimientos de baile sean más expresivos. ¡Debe recordar! Al orinar, debe caminar de puntillas. Este ejercicio se puede realizar ya sea sentado o de pie. Recomendado para personas que padecen osteocondrosis. Puedes sentarte con las piernas separadas, manteniendo el equilibrio sobre un glúteo.