Kalsiumlisät aiheuttavat sydänkohtauksen

Kalsium on yksi tärkeimmistä elementeistä, joita tarvitaan terveiden luiden ja hampaiden kannalta. Tämän vuoksi kalsiumlisää suositellaan usein keinona ehkäistä osteoporoosia ja muita luusairauksia vanhemmilla aikuisilla. Zürichin yliopiston tutkijoiden äskettäin tekemässä tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että kalsiumlisän käyttö voi kaksinkertaistaa sydänkohtauksen riskin.

Tutkimus sisälsi tietojen analyysin yli 24 tuhannelta potilaalta, joita lääkärit tarkkailivat 11 vuoden ajan. Tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että kalsiumlisän käyttö johti muutoksiin, jotka aiheuttivat kovia kerrostumia valtimoiden seinämille, mikä kaksinkertaisti sydänkohtauksen riskin.

Tutkijat kuitenkin huomauttavat, että ruoasta saatu kalsium ei aiheuta vaaraa. Siksi he suosittelevat, että ihmiset kuluttavat kalsiumia luonnollisista lähteistä, kuten maitotuotteista, pähkinöistä, vihreistä vihanneksista ja kalasta.

Tutkimuksen tuloksista huolimatta British Heart Foundation vaatii, että potilaiden, joille on määrätty kalsiumlisää luiden vahvistamiseksi, tulisi jatkaa niiden käyttöä. Lääkäreiden tulee kuitenkin olla erityisen varovaisia, kun he määräävät kalsiumlisiä potilaille, joilla on suuri sydän- ja verisuonitautien riski.

Lisäksi on syytä ottaa huomioon, että kalsiumlisät eivät ole ihmelääke osteoporoosiin ja muihin luusairauksiin. Tärkeä tekijä näiden sairauksien ehkäisyssä on terveellinen elämäntapa, johon kuuluu oikea ravitsemus, säännöllinen liikunta ja huonojen tapojen välttäminen.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kalsiumlisän käyttö voi johtaa vakaviin seurauksiin sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Siksi ennen kuin päätät ottaa kalsiumlisiä, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ja arvioida huolellisesti kaikki niiden käytön mahdolliset riskit ja hyödyt.