Laventelia ja rusinoita terveydellesi

Jokaisen naisen käsilaukussa on paikka pienelle ensiapulaukulle. Lääkkeet voivat olla erillisissä taskuissa tai pakattu kosmetiikkapussiin. Iästä, pääammatista ja jopa harrastuksista riippuen lääkkeet voivat olla hyvin erilaisia. 18–23-vuotiaana pussissasi kurkkaamalla löydät kipulääkkeitä ja ehkäisypillereitä, 25–35-vuotiailta löydät ruoansulatusta edistäviä ja antasideja, kuten pureskeltavan Maaloxin. Syksyllä ja talvella lisätään yskänmakeisia, joissa on eukalyptusta, mentolia ja muodikasta echinaceaa. Yli 35-vuotiaana löydät laukustasi jotain Validolin kaltaista, verenpainelääkettä ja "hermoille". Vähitellen ensiapulaukku turpoaa, ja yhtäkkiä löydät laukustasi pari antibioottitablettia, kerran reseptillä hankittua, tuntemattoman yksinäisen keltaisen tabletin. Ja joitain muita pillereitä, jotka eivät näyttäneet tutulta.

Joku siivoaa ajoittain lääkejätteen pussinsa, joku kantaa kaiken mukanaan ja joskus juo itse tai tarjoaa ystävälle sanoilla: ”Luulen, että se on päänsärkyä, kokeile, yksi pilleri ei auta mitään. ” Lisäksi tällaisesta käytetystä lääkekaapista löydät vanhentuneen lääkkeen. Ja kuinka moni meistä katselee viimeisiä käyttöpäiviä, jotka on kohokuvioitu kiiltävään pakkaukseen millimetrin korkeina numeroina?

Selvitetään yhdessä lääkekaaos ja laitetaan kaikki paikoilleen siististi. Tarve kantaa mukanaan kipulääkkeitä liittyy useimmiten kaupungin hulluun rytmiin, toistuviin päänsäryihin tietokoneen ääressä rasittamisesta ja väsymyksestä johtuvaan nivelkipuun. Lopettaa! Syitä löytyy miljoonia lisää. Mutta olisi hyvä ymmärtää, että tämä ei ole syy, vaan syy. Useimmiten syy on yksi. Stressi on liian korkea, ja päämme ilmaisee tämän meille kivulla. Stressiä ei voi parantaa kipulääkkeillä. Migreeni ei häviä särkylääkkeillä. Mutta hätälääkkeenä voit kokeilla pillerin ottamista. Vasta sen jälkeen avaa ikkuna ja tuuleta huone, älä pidä toista savutaukoa, älä juo vahvaa mustaa teetä tai kahvia, yritä välttää pitkiä puhelinkeskusteluja ja vierailuja pomon toimistossa.

Mitä juoda päänsärkyyn? Sinun on poistettava analgin pussistasi, tällä lääkkeellä on voimakas vaikutus vereen, ja koko maailma hylkää sen vähitellen, koska siitä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä. Nykyaikaiset kipulääkkeet valmistetaan useimmiten parasetamolilla. Joten voit hyväksyä ne. Et voi toistaa tällaisten lääkkeiden ottamista alle kuudessa tunnissa.

Nyt kerätään ensiapulaukku. Laita ensin pussit vihreää teetä, sitten pussit kamomilla- tai laventeliteetä. Tätä juomme töissä. Laita varovasti lämmin villahuivi, heti kun pää sattuu, sido se kaulaan ja 15 minuutin kuluttua tunnet helpotusta. Pienessä pussissa - rusinoita. Erittäin hyvä päänsärkyyn. Laita laukkuun pieni pullo laventelin tuoksuista hajuvettä. Ja hiero niillä ohimojasi, kun päätäsi sattuu.

Muista sisällyttää vitamiinit. Niiden tulee olla korkealaatuisia ja koostua monista komponenteista, ts. olla monivitamiini. Nouda apteekista erityinen naisille tarkoitettu kompleksi, joka auttaa palauttamaan kynsi ja hiukset terveyden.

Toinen sääntö, juo vettä. Pullotettu, edelleen. Ensimmäinen lasi on aamulla tyhjään vatsaan, ja päivän ensimmäisellä puoliskolla sinun täytyy juoda litra vettä (eli 4 isoa kuppia). Iltaisin makaa kylvyssä, jossa on luumu- tai kirsikkatuoksuinen vesi tai vaahto rentoutumiseen. Ja laukussasi on enemmän tilaa ja vähemmän pillereitä.