Iltapäivä (Postcibaf)

Elämme maailmassa, jossa terveydestä ja ravinnosta on tullut tärkeitä aiheita. Terveyteemme vaikuttaa kaikilla elämän osa-alueilla - työkykyistämme ja mielialoistamme suhteisiin läheisiisi ja ihmisiin yleensä. Yksi meille tärkeimmistä kysymyksistä on, kuinka saada terveellinen ruokavalio osaksi elämäntapaamme. Ja tärkein aika oikean ravinnon ja terveydestä huolehtimisen kannalta on lounaan jälkeinen aika. Kun syömme ruokaa, kehomme saa energiaa, ja syömisen jälkeen tunnemme usein olomme laiskaksi ja väsyneeksi. On välttämätöntä ymmärtää, että oikean ravinnon ja terveellisten elämäntapojen tulee tulla päivittäiseksi tapaksi.