Nivelside kaareva

Nivelside on yksi tärkeimmistä nivelsiteistä kehossamme ja sillä on erittäin tärkeä rooli oikean lihastasapainon ylläpitämisessä. Tämä nivelside yhdistää lantion reiteen ja pitää nivusen luonnollisessa asennossaan.

Nivusside sijaitsee yleensä muiden nivussiteiden alapuolella ja sijaitsee kivesten sivulla. Se sijaitsee myös noin kolmen tai neljän senttimetrin päässä ihosta, eikä sitä peitä kivespussi, joten se voi helposti altistua erilaisille vammoille tai sairauksille. Nivelsiteen päätehtäviä ovat sukuelinten pitäminen ja tukeminen sekä jalan liikkeen hallinta. Tämän nivelsiteen riittämätön korkeus voi johtaa vakavaan paineeseen reisiluun kanavassa ja verenkiertoongelmiin. Tämä ei vain vaikeuta harjoittelua, vaan voi myös vaikuttaa koko alavartalosi toimintaan. Joissakin