Tarsal nivelsiteet syvät

Tarsaalinivelsiteet ovat ryhmä nivelsiteitä, jotka yhdistävät jalan luut säären luihin. Niillä on tärkeä rooli kehon vakauden ja tasapainon ylläpitämisessä kävellessä ja juostessa.

Tarsaalinivelsiteet jaetaan kahteen ryhmään: pinnallisiin ja syviin. Pinnalliset nivelsiteet sijaitsevat jalan ulkopinnalla ja sisältävät plantaarinivelsiteen, calcaneonavicular ligamentin ja talofibulaarisen nivelsiteen. Syvät nivelsiteet sijaitsevat jalan sisällä ja sisältävät talocaleonavicular-cuneiform nivelsiteen, nuolenpään nivelsiteen ja hartialihaksen.

Syvillä tarsaalisiteillä on tärkeä rooli jalan vakauden ylläpitämisessä ja jalan liikkumisen estämisessä. Ne auttavat myös muodostamaan jalkakaaren, joka vaimentaa iskuja kävellessä ja juostessa. Jos syvät tarsaaliset nivelsiteet ovat vaurioituneet, jalan voi ilmetä kipua ja toimintahäiriötä.

Tarsaalisiteiden vaurioitumisen estämiseksi on suositeltavaa noudattaa oikeaa kävely- ja juoksutekniikkaa sekä käyttää sopivia kenkiä ja ortoosia. Jos huomaat tarsaalinivelsidevaurion oireita, ota yhteys lääkäriisi diagnoosia ja hoitoa varten.