Stimulation adéquate

Les stimuli sont des facteurs externes ou internes qui peuvent provoquer en nous des émotions négatives. Il existe plusieurs types de stimuli, et l’un d’eux est un stimulus adéquat.

Un stimulus adéquat est celui qui suscite en nous une réaction correspondant à sa force. Par exemple, si nous voyons une personne dans la rue qui nous ennuie, nous pouvons réagir négativement à son égard, même si elle ne fait rien de mal.

Cependant, tous les stimuli ne sont pas adéquats. Certains d’entre eux peuvent être trop forts ou trop faibles pour provoquer en nous la réaction souhaitée. Par exemple, le son d’un grillon peut être irritant pour certaines personnes, mais agréable pour d’autres.

Il est important de comprendre que chaque personne a son propre seuil de sensibilité aux irritants. Par conséquent, si vous souhaitez éviter les émotions négatives, vous devez apprendre à contrôler vos réactions aux stimuli.