Az **Unterberger-módszer** az izomnövekedés felgyorsítására és az izomtömeg növelésére szolgáló technika. Ezt a módszert az 1980-as években Stuart Gundry kanadai fitneszoktató fejlesztette ki, hogy segítse a professzionális sportolókat teljesítményük javításában a nehéz súlyú gyakorlatokban.