Hernia lumbal

Hernia lumbal adalah patologi tulang belakang yang berhubungan dengan ekstrusi organ dalam atau bagian tulang belakang di bawah bagian luar tubuh di daerah pinggang. Hal ini terjadi akibat melemahnya otot dan ligamen penyangga tulang belakang dan dapat menimbulkan berbagai gejala dan komplikasi.

Hernia lumbal dapat terjadi pada semua usia, namun biasanya terjadi pada orang berusia di atas 30 tahun. Hal ini dapat disebabkan oleh ketegangan otot, cedera, pengangkatan yang tidak tepat, penambahan berat badan, menaiki tangga yang curam, dan faktor lainnya. Pada wanita, hernia paling sering terjadi pada tingkat L5-S1, dan pada pria - pada tingkat L4-L5.

Hernia dapat muncul dengan berbagai gejala, termasuk: nyeri punggung bawah, linu panggul, kaki kaku atau mati rasa, inkontinensia urin dan feses, kelemahan dan kesulitan berjalan. Dalam kasus yang parah, hernia dapat menyebabkan kerusakan dan kelumpuhan sumsum tulang belakang.

Perawatan hernia tergantung pada tingkat keparahan dan stadiumnya. Obat-obatan, terapi fisik, pijat, dan latihan untuk memperkuat otot biasanya diresepkan. Dalam kasus lanjut, pembedahan mungkin diperlukan. Untuk penderita hernia ringan, metode pengobatan konvensional seperti pijat, mandi air hangat, dan korset dapat digunakan. Jika pasien menderita nyeri hebat, maka digunakan jenis pijatan tertentu, seperti pijat cubit untuk mengendurkan otot punggung dan mengatur tekanan darah.

Pencegahan hernia lumbal terdiri dari pola hidup sehat, penguatan otot punggung melalui olah raga dan senam, serta penghentian kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol.

_Hernia kecil dan besar meluas ke permukaan anterior dan posterior tulang belakang. Isi hernia bermacam-macam akar, dan terkadang selaput tulang belakang, yang menyebabkan terjepitnya akar sumsum tulang belakang dan berkembangnya gangguan neurologis._

Hernia lumbal adalah kondisi serius yang dapat menimbulkan konsekuensi serius jika tidak ditangani. Namun jika Anda mengalami gejala penyakit ini, jangan panik. Berikut adalah beberapa tip dan trik untuk membantu Anda mengatasi masalah ini.

1. Jangan mengabaikan diagnosis diri. Perhatikan rasa sakit Anda. Jika benjolan tersebut terlalu kuat atau terus-menerus muncul, ini mungkin merupakan tanda hernia tulang belakang. Jika Anda hanya merasakan nyeri saat membungkuk atau memutar, kemungkinan besar masalah Anda adalah kebiasaan skoliosis.

2. Temui dokter. Dalam hal perawatan medis darurat, Anda harus segera menghubungi fasilitas medis, di mana diagnosis yang akurat harus dibuat. Baru kemudian, dengan diagnosis positif, dianjurkan untuk memulai pengobatan di bawah pengawasan dokter.

3. Rencana pengobatan dan observasi. Sekalipun Anda mengidap penyakit hernia, tidak perlu putus asa dan panik. Perawatannya sederhana, dan banyak prosedur yang bisa dilakukan di rumah. Metode yang baik adalah latihan terapeutik. Namun pertama-tama Anda perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis. Dengan izin dokter, Anda dapat menggunakan obat-obatan (yang hanya tersedia dengan resep dokter!).

4. Koreksi nutrisi adalah cara penting lainnya untuk melawan hernia. Penting untuk mengonsumsi sayuran segar, buah-buahan, kacang-kacangan, dan ikan sebanyak mungkin, sehingga memenuhi tubuh Anda dengan protein dan asam tak jenuh ganda, yang memungkinkan Anda memulihkan proses yang terganggu dalam tubuh. Perlu diperhatikan bahwa Anda tidak boleh makan susu, minum kopi, coklat, dan roti putih. 5. Kunjungi dokter Anda secara teratur. Anda harus mengunjungi dokter Anda setidaknya setiap enam bulan sekali untuk pemeriksaan. Ini akan membantu mencegah timbulnya masalah dan komplikasi baru. Ingat, pencegahan adalah strategi pengobatan terbaik!

6. Jika Anda menderita spondyloarthrosis, pilihlah sepatu tanpa hak dan kenakan sol ortopedi. Karena dalam kebanyakan kasus penyebab nyeri adalah perubahan degeneratif-distrofi pada tulang belakang, sepatu hak tinggi mengganggu posisi normal sakrum. Cobalah tidur di kasur ortopedi.

7. Saat berolahraga, tanyakan terlebih dahulu kepada dokter mengenai jenis latihan olahraga dan hindari aktivitas yang berbahaya dan traumatis. Ingat: selalu berolahraga hanya di bawah pengawasan dokter spesialis!

Bertentangan dengan anggapan umum, metode pengobatan tradisional dapat menyebabkan komplikasi penyakit, yang sering kali menyebabkan hilangnya waktu. Menunda kunjungan ke dokter dapat menyebabkan komplikasi permanen. Jadi, yang terbaik adalah mempercayai spesialisnya dan tidak mempertaruhkan kesehatan Anda. Menjaga kesehatan Anda akan membantu Anda menghemat banyak waktu dan tenaga.